Agrandir l'image
Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Venezuela et Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Venezuela et l'Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) ?
Pour calculer l'heure d'Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe), vous devez ajouter 04H00 à l'heure du Venezuela.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Vénézuélienne pour obtenir l'heure Île de São Tomé.
Décalage Horaire entre le Venezuela et l'Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Île de São Tomé à partir de l'heure Vénézuélienne.-
Venezuela : 00H00
Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) : 04H00
-
Venezuela : 01H00
Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) : 05H00
-
Venezuela : 02H00
Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) : 06H00
-
Venezuela : 03H00
Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) : 07H00
-
Venezuela : 04H00
Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) : 08H00
-
Venezuela : 05H00
Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) : 09H00
-
Venezuela : 06H00
Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) : 10H00
-
Venezuela : 07H00
Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) : 11H00
-
Venezuela : 08H00
Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) : 12H00
-
Venezuela : 09H00
Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) : 13H00
-
Venezuela : 10H00
Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) : 14H00
-
Venezuela : 11H00
Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) : 15H00
-
Venezuela : 12H00
Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) : 16H00
-
Venezuela : 13H00
Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) : 17H00
-
Venezuela : 14H00
Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) : 18H00
-
Venezuela : 15H00
Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) : 19H00
-
Venezuela : 16H00
Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) : 20H00
-
Venezuela : 17H00
Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) : 21H00
-
Venezuela : 18H00
Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) : 22H00
-
Venezuela : 19H00
Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) : 23H00
-
Venezuela : 20H00
Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) : 00H00 (Jour +1)
-
Venezuela : 21H00
Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) : 01H00 (Jour +1)
-
Venezuela : 22H00
Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) : 02H00 (Jour +1)
-
Venezuela : 23H00
Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à São Tomé depuis Caracas ?
Si vous prenez un vol pour Caracas ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour São Tomé, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe).
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à São Tomé
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) Heure Actuelle Locale en Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) également Fuseau Horaire d'Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) et surtout Heure du lever du soleil en Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) sans oublier Heure du coucher du soleil en Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe), Heure du Zenith en Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) et Heure du Crépuscule en Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) également Durée du Jour en Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) sans oublier Passage à l'heure d'été en Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe).
Mulatu Zewde