Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Vatican et Sénégal est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Vatican et le Sénégal ?
Pour calculer l'heure du Sénégal, vous devez retirer 01H00 à l'heure du Vatican.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Vaticanaise pour obtenir l'heure Sénégalaise.
Décalage Horaire entre le Vatican et le Sénégal Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sénégalaise à partir de l'heure Vaticanaise.-
Vatican : 00H00
Sénégal : 23H00 (Jour -1)
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Vatican : 01H00
Sénégal : 00H00
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Vatican : 02H00
Sénégal : 01H00
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Vatican : 03H00
Sénégal : 02H00
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Vatican : 04H00
Sénégal : 03H00
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Vatican : 05H00
Sénégal : 04H00
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Vatican : 06H00
Sénégal : 05H00
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Vatican : 07H00
Sénégal : 06H00
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Vatican : 08H00
Sénégal : 07H00
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Vatican : 09H00
Sénégal : 08H00
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Vatican : 10H00
Sénégal : 09H00
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Vatican : 11H00
Sénégal : 10H00
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Vatican : 12H00
Sénégal : 11H00
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Vatican : 13H00
Sénégal : 12H00
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Vatican : 14H00
Sénégal : 13H00
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Vatican : 15H00
Sénégal : 14H00
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Vatican : 16H00
Sénégal : 15H00
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Vatican : 17H00
Sénégal : 16H00
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Vatican : 18H00
Sénégal : 17H00
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Vatican : 19H00
Sénégal : 18H00
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Vatican : 20H00
Sénégal : 19H00
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Vatican : 21H00
Sénégal : 20H00
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Vatican : 22H00
Sénégal : 21H00
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Vatican : 23H00
Sénégal : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Dakar depuis Cité du Vatican ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Dakar ou votre retour à Cité du Vatican :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu le Sénégal, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Dakar
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Sénégal Heure Actuelle Locale au Sénégal mais aussi Fuseau Horaire du Sénégal également Heure du lever du soleil au Sénégal et surtout Heure du coucher du soleil au Sénégal et surtout Heure du Zenith au Sénégal, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Sénégal et Heure du Crépuscule au Sénégal ou bien encore Durée du Jour au Sénégal et surtout Passage à l'heure d'hiver au Sénégal sans oublier Passage à l'heure d'été au Sénégal.