Décalage Horaire entre le Vanuatu et Principe (Sao Tomé-et-Principe)

Quel est le décalage horaire entre le Vanuatu et Principe (Sao Tomé-et-Principe) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Principe (Sao Tomé-et-Principe) quand il est par exemple 12H au Vanuatu. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Port-Vila et Santo António, comment calculer le décalage horaire entre le Vanuatu et Principe (Sao Tomé-et-Principe), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Vanuatu et Principe (Sao Tomé-et-Principe), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Santo António et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de Sao Tomé-et-Principe
Drapeau de Sao Tomé-et-Principe

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Vanuatu et Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 11H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Vanuatu et Principe (Sao Tomé-et-Principe) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Vanuatu et Principe (Sao Tomé-et-Principe) ?

Pour calculer l'heure de Principe (Sao Tomé-et-Principe), vous devez retirer 11H00 à l'heure du Vanuatu.
Autrement dit, vous devez reculer 11H l'heure Vanouataise pour obtenir l'heure Principe.

Décalage Horaire entre le Vanuatu et Principe (Sao Tomé-et-Principe) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Principe à partir de l'heure Vanouataise.
  • Vanuatu : 00H00

    Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 13H00 (Jour -1)
  • Vanuatu : 01H00

    Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 14H00 (Jour -1)
  • Vanuatu : 02H00

    Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 15H00 (Jour -1)
  • Vanuatu : 03H00

    Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 16H00 (Jour -1)
  • Vanuatu : 04H00

    Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 17H00 (Jour -1)
  • Vanuatu : 05H00

    Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 18H00 (Jour -1)
  • Vanuatu : 06H00

    Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 19H00 (Jour -1)
  • Vanuatu : 07H00

    Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 20H00 (Jour -1)
  • Vanuatu : 08H00

    Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 21H00 (Jour -1)
  • Vanuatu : 09H00

    Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 22H00 (Jour -1)
  • Vanuatu : 10H00

    Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 23H00 (Jour -1)
  • Vanuatu : 11H00

    Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 00H00
  • Vanuatu : 12H00

    Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 01H00
  • Vanuatu : 13H00

    Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 02H00
  • Vanuatu : 14H00

    Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 03H00
  • Vanuatu : 15H00

    Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 04H00
  • Vanuatu : 16H00

    Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 05H00
  • Vanuatu : 17H00

    Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 06H00
  • Vanuatu : 18H00

    Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 07H00
  • Vanuatu : 19H00

    Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 08H00
  • Vanuatu : 20H00

    Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 09H00
  • Vanuatu : 21H00

    Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 10H00
  • Vanuatu : 22H00

    Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 11H00
  • Vanuatu : 23H00

    Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 12H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Santo António depuis Port-Vila ?

Si vous prenez un vol pour Port-Vila ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Santo António, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :


  • Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours à Principe (Sao Tomé-et-Principe). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Santo António

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Principe (Sao Tomé-et-Principe) Heure Actuelle Locale à Principe (Sao Tomé-et-Principe), Fuseau Horaire de Principe (Sao Tomé-et-Principe) ou bien encore Heure du lever du soleil à Principe (Sao Tomé-et-Principe) mais aussi Heure du coucher du soleil à Principe (Sao Tomé-et-Principe) et surtout Heure du Zenith à Principe (Sao Tomé-et-Principe) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Principe (Sao Tomé-et-Principe) et surtout Heure du Crépuscule à Principe (Sao Tomé-et-Principe) et Durée du Jour à Principe (Sao Tomé-et-Principe) mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Principe (Sao Tomé-et-Principe) ainsi que Passage à l'heure d'été à Principe (Sao Tomé-et-Principe).

Mamadou MbayeMamadou Mbaye

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