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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Turkménistan et Zambie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Turkménistan et la Zambie ?
Pour calculer l'heure de la Zambie, vous devez retirer 03H00 à l'heure du Turkménistan.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Turkmène pour obtenir l'heure Zambienne.
Décalage Horaire entre le Turkménistan et la Zambie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Zambienne à partir de l'heure Turkmène.-
Turkménistan : 00H00
Zambie : 21H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 01H00
Zambie : 22H00 (Jour -1)
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Turkménistan : 02H00
Zambie : 23H00 (Jour -1)
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Turkménistan : 03H00
Zambie : 00H00
-
Turkménistan : 04H00
Zambie : 01H00
-
Turkménistan : 05H00
Zambie : 02H00
-
Turkménistan : 06H00
Zambie : 03H00
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Turkménistan : 07H00
Zambie : 04H00
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Turkménistan : 08H00
Zambie : 05H00
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Turkménistan : 09H00
Zambie : 06H00
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Turkménistan : 10H00
Zambie : 07H00
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Turkménistan : 11H00
Zambie : 08H00
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Turkménistan : 12H00
Zambie : 09H00
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Turkménistan : 13H00
Zambie : 10H00
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Turkménistan : 14H00
Zambie : 11H00
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Turkménistan : 15H00
Zambie : 12H00
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Turkménistan : 16H00
Zambie : 13H00
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Turkménistan : 17H00
Zambie : 14H00
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Turkménistan : 18H00
Zambie : 15H00
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Turkménistan : 19H00
Zambie : 16H00
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Turkménistan : 20H00
Zambie : 17H00
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Turkménistan : 21H00
Zambie : 18H00
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Turkménistan : 22H00
Zambie : 19H00
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Turkménistan : 23H00
Zambie : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lusaka depuis Achgabat ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Lusaka ou votre retour à Achgabat :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Zambie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lusaka
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Zambie Heure Actuelle Locale en Zambie mais aussi Fuseau Horaire de la Zambie mais aussi Heure du lever du soleil en Zambie et Heure du coucher du soleil en Zambie ainsi que Heure du Zenith en Zambie ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Zambie et surtout Heure du Crépuscule en Zambie également Durée du Jour en Zambie sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Zambie mais aussi Passage à l'heure d'été en Zambie.
Souad Tebboune