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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Turkménistan et Ouganda est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Turkménistan et l'Ouganda ?
Pour calculer l'heure d'Ouganda, vous devez retirer 02H00 à l'heure du Turkménistan.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Turkmène pour obtenir l'heure Ougandaise.
Décalage Horaire entre le Turkménistan et l'Ouganda Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ougandaise à partir de l'heure Turkmène.-
Turkménistan : 00H00
Ouganda : 22H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 01H00
Ouganda : 23H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 02H00
Ouganda : 00H00
-
Turkménistan : 03H00
Ouganda : 01H00
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Turkménistan : 04H00
Ouganda : 02H00
-
Turkménistan : 05H00
Ouganda : 03H00
-
Turkménistan : 06H00
Ouganda : 04H00
-
Turkménistan : 07H00
Ouganda : 05H00
-
Turkménistan : 08H00
Ouganda : 06H00
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Turkménistan : 09H00
Ouganda : 07H00
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Turkménistan : 10H00
Ouganda : 08H00
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Turkménistan : 11H00
Ouganda : 09H00
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Turkménistan : 12H00
Ouganda : 10H00
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Turkménistan : 13H00
Ouganda : 11H00
-
Turkménistan : 14H00
Ouganda : 12H00
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Turkménistan : 15H00
Ouganda : 13H00
-
Turkménistan : 16H00
Ouganda : 14H00
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Turkménistan : 17H00
Ouganda : 15H00
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Turkménistan : 18H00
Ouganda : 16H00
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Turkménistan : 19H00
Ouganda : 17H00
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Turkménistan : 20H00
Ouganda : 18H00
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Turkménistan : 21H00
Ouganda : 19H00
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Turkménistan : 22H00
Ouganda : 20H00
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Turkménistan : 23H00
Ouganda : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kampala depuis Achgabat ?
Si vous prenez un vol pour Achgabat ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Kampala, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu l'Ouganda, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kampala
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ouganda Heure Actuelle Locale en Ouganda et surtout Fuseau Horaire d'Ouganda mais aussi Heure du lever du soleil en Ouganda et surtout Heure du coucher du soleil en Ouganda ainsi que Heure du Zenith en Ouganda mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ouganda mais aussi Heure du Crépuscule en Ouganda ou bien encore Durée du Jour en Ouganda également Passage à l'heure d'hiver en Ouganda ou bien encore Passage à l'heure d'été en Ouganda.
Mamadou Mbaye