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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Tonga et Principe (Sao Tomé-et-Principe) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Tonga et Principe (Sao Tomé-et-Principe) ?
Pour calculer l'heure de Principe (Sao Tomé-et-Principe), vous devez retirer 13H00 à l'heure du Tonga.Autrement dit, vous devez reculer 13H l'heure Tongien pour obtenir l'heure Principe.
Décalage Horaire entre le Tonga et Principe (Sao Tomé-et-Principe) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Principe à partir de l'heure Tongien.-
Tonga : 00H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 11H00 (Jour -1)
-
Tonga : 01H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 12H00 (Jour -1)
-
Tonga : 02H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 13H00 (Jour -1)
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Tonga : 03H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 14H00 (Jour -1)
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Tonga : 04H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 15H00 (Jour -1)
-
Tonga : 05H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 16H00 (Jour -1)
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Tonga : 06H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 17H00 (Jour -1)
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Tonga : 07H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 18H00 (Jour -1)
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Tonga : 08H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 19H00 (Jour -1)
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Tonga : 09H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 20H00 (Jour -1)
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Tonga : 10H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 21H00 (Jour -1)
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Tonga : 11H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 22H00 (Jour -1)
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Tonga : 12H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 23H00 (Jour -1)
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Tonga : 13H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 00H00
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Tonga : 14H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 01H00
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Tonga : 15H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 02H00
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Tonga : 16H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 03H00
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Tonga : 17H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 04H00
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Tonga : 18H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 05H00
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Tonga : 19H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 06H00
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Tonga : 20H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 07H00
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Tonga : 21H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 08H00
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Tonga : 22H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 09H00
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Tonga : 23H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 10H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Santo António depuis Nuku'alofa ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Nuku'alofa en vacances ou vous envoler à Santo António :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes à Principe (Sao Tomé-et-Principe). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Santo António
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Principe (Sao Tomé-et-Principe) Heure Actuelle Locale à Principe (Sao Tomé-et-Principe) également Fuseau Horaire de Principe (Sao Tomé-et-Principe) et Heure du lever du soleil à Principe (Sao Tomé-et-Principe) ou bien encore Heure du coucher du soleil à Principe (Sao Tomé-et-Principe) également Heure du Zenith à Principe (Sao Tomé-et-Principe) et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Principe (Sao Tomé-et-Principe) également Heure du Crépuscule à Principe (Sao Tomé-et-Principe) également Durée du Jour à Principe (Sao Tomé-et-Principe), Passage à l'heure d'hiver à Principe (Sao Tomé-et-Principe) ou bien encore Passage à l'heure d'été à Principe (Sao Tomé-et-Principe).
Dounia Akhannouch