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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Tonga et Sénégal est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Tonga et le Sénégal ?
Pour calculer l'heure du Sénégal, vous devez retirer 13H00 à l'heure du Tonga.Autrement dit, vous devez reculer 13H l'heure Tongien pour obtenir l'heure Sénégalaise.
Décalage Horaire entre le Tonga et le Sénégal Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sénégalaise à partir de l'heure Tongien.-
Tonga : 00H00
Sénégal : 11H00 (Jour -1)
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Tonga : 01H00
Sénégal : 12H00 (Jour -1)
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Tonga : 02H00
Sénégal : 13H00 (Jour -1)
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Tonga : 03H00
Sénégal : 14H00 (Jour -1)
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Tonga : 04H00
Sénégal : 15H00 (Jour -1)
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Tonga : 05H00
Sénégal : 16H00 (Jour -1)
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Tonga : 06H00
Sénégal : 17H00 (Jour -1)
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Tonga : 07H00
Sénégal : 18H00 (Jour -1)
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Tonga : 08H00
Sénégal : 19H00 (Jour -1)
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Tonga : 09H00
Sénégal : 20H00 (Jour -1)
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Tonga : 10H00
Sénégal : 21H00 (Jour -1)
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Tonga : 11H00
Sénégal : 22H00 (Jour -1)
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Tonga : 12H00
Sénégal : 23H00 (Jour -1)
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Tonga : 13H00
Sénégal : 00H00
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Tonga : 14H00
Sénégal : 01H00
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Tonga : 15H00
Sénégal : 02H00
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Tonga : 16H00
Sénégal : 03H00
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Tonga : 17H00
Sénégal : 04H00
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Tonga : 18H00
Sénégal : 05H00
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Tonga : 19H00
Sénégal : 06H00
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Tonga : 20H00
Sénégal : 07H00
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Tonga : 21H00
Sénégal : 08H00
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Tonga : 22H00
Sénégal : 09H00
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Tonga : 23H00
Sénégal : 10H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Dakar depuis Nuku'alofa ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Dakar ou en revenant à Nuku'alofa, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Sénégal. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Dakar
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Sénégal Heure Actuelle Locale au Sénégal mais aussi Fuseau Horaire du Sénégal ou bien encore Heure du lever du soleil au Sénégal mais aussi Heure du coucher du soleil au Sénégal également Heure du Zenith au Sénégal mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Sénégal et surtout Heure du Crépuscule au Sénégal, Durée du Jour au Sénégal également Passage à l'heure d'hiver au Sénégal ou bien encore Passage à l'heure d'été au Sénégal.
Mamadou Mbaye