Agrandir l'image
Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Tonga et Guinée-Bissau est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Tonga et la Guinée-Bissau ?
Pour calculer l'heure de la Guinée-Bissau, vous devez retirer 13H00 à l'heure du Tonga.Autrement dit, vous devez reculer 13H l'heure Tongien pour obtenir l'heure Bissau-Guinéenne.
Décalage Horaire entre le Tonga et la Guinée-Bissau Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bissau-Guinéenne à partir de l'heure Tongien.-
Tonga : 00H00
Guinée-Bissau : 11H00 (Jour -1)
-
Tonga : 01H00
Guinée-Bissau : 12H00 (Jour -1)
-
Tonga : 02H00
Guinée-Bissau : 13H00 (Jour -1)
-
Tonga : 03H00
Guinée-Bissau : 14H00 (Jour -1)
-
Tonga : 04H00
Guinée-Bissau : 15H00 (Jour -1)
-
Tonga : 05H00
Guinée-Bissau : 16H00 (Jour -1)
-
Tonga : 06H00
Guinée-Bissau : 17H00 (Jour -1)
-
Tonga : 07H00
Guinée-Bissau : 18H00 (Jour -1)
-
Tonga : 08H00
Guinée-Bissau : 19H00 (Jour -1)
-
Tonga : 09H00
Guinée-Bissau : 20H00 (Jour -1)
-
Tonga : 10H00
Guinée-Bissau : 21H00 (Jour -1)
-
Tonga : 11H00
Guinée-Bissau : 22H00 (Jour -1)
-
Tonga : 12H00
Guinée-Bissau : 23H00 (Jour -1)
-
Tonga : 13H00
Guinée-Bissau : 00H00
-
Tonga : 14H00
Guinée-Bissau : 01H00
-
Tonga : 15H00
Guinée-Bissau : 02H00
-
Tonga : 16H00
Guinée-Bissau : 03H00
-
Tonga : 17H00
Guinée-Bissau : 04H00
-
Tonga : 18H00
Guinée-Bissau : 05H00
-
Tonga : 19H00
Guinée-Bissau : 06H00
-
Tonga : 20H00
Guinée-Bissau : 07H00
-
Tonga : 21H00
Guinée-Bissau : 08H00
-
Tonga : 22H00
Guinée-Bissau : 09H00
-
Tonga : 23H00
Guinée-Bissau : 10H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bissau depuis Nuku'alofa ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Bissau ou votre retour à Nuku'alofa :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu la Guinée-Bissau, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bissau
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Guinée-Bissau Heure Actuelle Locale en Guinée-Bissau sans oublier Fuseau Horaire de la Guinée-Bissau sans oublier Heure du lever du soleil en Guinée-Bissau et Heure du coucher du soleil en Guinée-Bissau également Heure du Zenith en Guinée-Bissau ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Guinée-Bissau ou bien encore Heure du Crépuscule en Guinée-Bissau également Durée du Jour en Guinée-Bissau sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Guinée-Bissau sans oublier Passage à l'heure d'été en Guinée-Bissau.
Aminata Wade