Décalage Horaire entre le Tonga et l'Ouganda

Quel est le décalage horaire entre le Tonga et l'Ouganda ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Ouganda quand il est par exemple 8H au Tonga. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Nuku'alofa et Kampala, comment calculer le décalage horaire entre le Tonga et l'Ouganda, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Tonga et l'Ouganda, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Kampala et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Ouganda
Drapeau de l'Ouganda

Agrandir l'image

Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Décalage Horaire entre le Tonga et l'Ouganda : 10H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Tonga et Ouganda est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Tonga et l'Ouganda ?

Pour calculer l'heure d'Ouganda, vous devez retirer 10H00 à l'heure du Tonga.
Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Tongien pour obtenir l'heure Ougandaise.

Décalage Horaire entre le Tonga et l'Ouganda Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ougandaise à partir de l'heure Tongien.
  • Tonga : 00H00

    Ouganda : 14H00 (Jour -1)

  • Tonga : 01H00

    Ouganda : 15H00 (Jour -1)

  • Tonga : 02H00

    Ouganda : 16H00 (Jour -1)

  • Tonga : 03H00

    Ouganda : 17H00 (Jour -1)

  • Tonga : 04H00

    Ouganda : 18H00 (Jour -1)

  • Tonga : 05H00

    Ouganda : 19H00 (Jour -1)

  • Tonga : 06H00

    Ouganda : 20H00 (Jour -1)

  • Tonga : 07H00

    Ouganda : 21H00 (Jour -1)

  • Tonga : 08H00

    Ouganda : 22H00 (Jour -1)

  • Tonga : 09H00

    Ouganda : 23H00 (Jour -1)

  • Tonga : 10H00

    Ouganda : 00H00

  • Tonga : 11H00

    Ouganda : 01H00

  • Tonga : 12H00

    Ouganda : 02H00

  • Tonga : 13H00

    Ouganda : 03H00

  • Tonga : 14H00

    Ouganda : 04H00

  • Tonga : 15H00

    Ouganda : 05H00

  • Tonga : 16H00

    Ouganda : 06H00

  • Tonga : 17H00

    Ouganda : 07H00

  • Tonga : 18H00

    Ouganda : 08H00

  • Tonga : 19H00

    Ouganda : 09H00

  • Tonga : 20H00

    Ouganda : 10H00

  • Tonga : 21H00

    Ouganda : 11H00

  • Tonga : 22H00

    Ouganda : 12H00

  • Tonga : 23H00

    Ouganda : 13H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kampala depuis Nuku'alofa ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Nuku'alofa en vacances ou vous envoler à Kampala :


  • Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Une fois arrivé en Ouganda, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kampala

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ouganda Heure Actuelle Locale en Ouganda sans oublier Fuseau Horaire d'Ouganda et surtout Heure du lever du soleil en Ouganda ou bien encore Heure du coucher du soleil en Ouganda sans oublier Heure du Zenith en Ouganda mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ouganda et Heure du Crépuscule en Ouganda et surtout Durée du Jour en Ouganda sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Ouganda mais aussi Passage à l'heure d'été en Ouganda.

Mamadou MbayeMamadou Mbaye

Suggestions