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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Togo et Principe (Sao Tomé-et-Principe) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Togo et Principe (Sao Tomé-et-Principe) ?
Pour calculer l'heure de Principe (Sao Tomé-et-Principe), vous devez retirer 00H00 à l'heure du Togo.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Togolaise pour obtenir l'heure Principe.
Décalage Horaire entre le Togo et Principe (Sao Tomé-et-Principe) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Principe à partir de l'heure Togolaise.-
Togo : 00H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 00H00
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Togo : 01H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 01H00
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Togo : 02H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 02H00
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Togo : 03H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 03H00
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Togo : 04H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 04H00
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Togo : 05H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 05H00
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Togo : 06H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 06H00
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Togo : 07H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 07H00
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Togo : 08H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 08H00
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Togo : 09H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 09H00
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Togo : 10H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 10H00
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Togo : 11H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 11H00
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Togo : 12H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 12H00
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Togo : 13H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 13H00
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Togo : 14H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 14H00
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Togo : 15H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 15H00
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Togo : 16H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 16H00
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Togo : 17H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 17H00
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Togo : 18H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 18H00
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Togo : 19H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 19H00
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Togo : 20H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 20H00
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Togo : 21H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 21H00
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Togo : 22H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 22H00
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Togo : 23H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Santo António depuis Lomé ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Santo António ou en revenant à Lomé, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Principe (Sao Tomé-et-Principe).
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Santo António
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Principe (Sao Tomé-et-Principe) Heure Actuelle Locale à Principe (Sao Tomé-et-Principe), Fuseau Horaire de Principe (Sao Tomé-et-Principe) ainsi que Heure du lever du soleil à Principe (Sao Tomé-et-Principe) mais aussi Heure du coucher du soleil à Principe (Sao Tomé-et-Principe) et Heure du Zenith à Principe (Sao Tomé-et-Principe) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Principe (Sao Tomé-et-Principe) et surtout Heure du Crépuscule à Principe (Sao Tomé-et-Principe) et surtout Durée du Jour à Principe (Sao Tomé-et-Principe) et Passage à l'heure d'hiver à Principe (Sao Tomé-et-Principe) et surtout Passage à l'heure d'été à Principe (Sao Tomé-et-Principe).
Moustafa Morsi