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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Togo et Guinée-Bissau est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Togo et la Guinée-Bissau ?
Pour calculer l'heure de la Guinée-Bissau, vous devez retirer 00H00 à l'heure du Togo.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Togolaise pour obtenir l'heure Bissau-Guinéenne.
Décalage Horaire entre le Togo et la Guinée-Bissau Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bissau-Guinéenne à partir de l'heure Togolaise.-
Togo : 00H00
Guinée-Bissau : 00H00
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Togo : 01H00
Guinée-Bissau : 01H00
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Togo : 02H00
Guinée-Bissau : 02H00
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Togo : 03H00
Guinée-Bissau : 03H00
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Togo : 04H00
Guinée-Bissau : 04H00
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Togo : 05H00
Guinée-Bissau : 05H00
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Togo : 06H00
Guinée-Bissau : 06H00
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Togo : 07H00
Guinée-Bissau : 07H00
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Togo : 08H00
Guinée-Bissau : 08H00
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Togo : 09H00
Guinée-Bissau : 09H00
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Togo : 10H00
Guinée-Bissau : 10H00
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Togo : 11H00
Guinée-Bissau : 11H00
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Togo : 12H00
Guinée-Bissau : 12H00
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Togo : 13H00
Guinée-Bissau : 13H00
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Togo : 14H00
Guinée-Bissau : 14H00
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Togo : 15H00
Guinée-Bissau : 15H00
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Togo : 16H00
Guinée-Bissau : 16H00
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Togo : 17H00
Guinée-Bissau : 17H00
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Togo : 18H00
Guinée-Bissau : 18H00
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Togo : 19H00
Guinée-Bissau : 19H00
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Togo : 20H00
Guinée-Bissau : 20H00
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Togo : 21H00
Guinée-Bissau : 21H00
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Togo : 22H00
Guinée-Bissau : 22H00
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Togo : 23H00
Guinée-Bissau : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bissau depuis Lomé ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Bissau ou en revenant à Lomé, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Guinée-Bissau.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bissau
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Guinée-Bissau Heure Actuelle Locale en Guinée-Bissau également Fuseau Horaire de la Guinée-Bissau ainsi que Heure du lever du soleil en Guinée-Bissau et Heure du coucher du soleil en Guinée-Bissau et Heure du Zenith en Guinée-Bissau, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Guinée-Bissau également Heure du Crépuscule en Guinée-Bissau sans oublier Durée du Jour en Guinée-Bissau mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Guinée-Bissau et Passage à l'heure d'été en Guinée-Bissau.
Jalade Bazoum