Décalage Horaire entre le Togo et la Gambie

Quel est le décalage horaire entre le Togo et la Gambie ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Gambie quand il est par exemple 5H au Togo. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Lomé et Banjul, comment calculer le décalage horaire entre le Togo et la Gambie, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Togo et la Gambie, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Banjul et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Gambie

Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Togo et la Gambie : 00H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Togo et Gambie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Togo et la Gambie ?

Pour calculer l'heure de la Gambie, vous devez retirer 00H00 à l'heure du Togo.
Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Togolaise pour obtenir l'heure Gambienne.

Décalage Horaire entre le Togo et la Gambie Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Gambienne à partir de l'heure Togolaise.

Togo : 00H00
Gambie : 00H00
Togo : 01H00
Gambie : 01H00
Togo : 02H00
Gambie : 02H00
Togo : 03H00
Gambie : 03H00
Togo : 04H00
Gambie : 04H00
Togo : 05H00
Gambie : 05H00
Togo : 06H00
Gambie : 06H00
Togo : 07H00
Gambie : 07H00
Togo : 08H00
Gambie : 08H00
Togo : 09H00
Gambie : 09H00
Togo : 10H00
Gambie : 10H00
Togo : 11H00
Gambie : 11H00
Togo : 12H00
Gambie : 12H00
Togo : 13H00
Gambie : 13H00
Togo : 14H00
Gambie : 14H00
Togo : 15H00
Gambie : 15H00
Togo : 16H00
Gambie : 16H00
Togo : 17H00
Gambie : 17H00
Togo : 18H00
Gambie : 18H00
Togo : 19H00
Gambie : 19H00
Togo : 20H00
Gambie : 20H00
Togo : 21H00
Gambie : 21H00
Togo : 22H00
Gambie : 22H00
Togo : 23H00
Gambie : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Banjul depuis Lomé ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Lomé en vacances ou vous envoler à Banjul :

Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
Sortez et explorez un peu la Gambie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Banjul

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Gambie Heure Actuelle Locale en Gambie et Fuseau Horaire de la Gambie ou bien encore Heure du lever du soleil en Gambie et Heure du coucher du soleil en Gambie également Heure du Zenith en Gambie également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Gambie, Heure du Crépuscule en Gambie ou bien encore Durée du Jour en Gambie et Passage à l'heure d'hiver en Gambie mais aussi Passage à l'heure d'été en Gambie.

Publié le 27/05/2022 - 14:27

Letta Ramaphosa

Letta Ramaphosa

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