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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Togo et Ouganda est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Togo et l'Ouganda ?
Pour calculer l'heure d'Ouganda, vous devez ajouter 03H00 à l'heure du Togo.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Togolaise pour obtenir l'heure Ougandaise.
Décalage Horaire entre le Togo et l'Ouganda Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ougandaise à partir de l'heure Togolaise.-
Togo : 00H00
Ouganda : 03H00
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Togo : 01H00
Ouganda : 04H00
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Togo : 02H00
Ouganda : 05H00
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Togo : 03H00
Ouganda : 06H00
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Togo : 04H00
Ouganda : 07H00
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Togo : 05H00
Ouganda : 08H00
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Togo : 06H00
Ouganda : 09H00
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Togo : 07H00
Ouganda : 10H00
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Togo : 08H00
Ouganda : 11H00
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Togo : 09H00
Ouganda : 12H00
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Togo : 10H00
Ouganda : 13H00
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Togo : 11H00
Ouganda : 14H00
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Togo : 12H00
Ouganda : 15H00
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Togo : 13H00
Ouganda : 16H00
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Togo : 14H00
Ouganda : 17H00
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Togo : 15H00
Ouganda : 18H00
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Togo : 16H00
Ouganda : 19H00
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Togo : 17H00
Ouganda : 20H00
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Togo : 18H00
Ouganda : 21H00
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Togo : 19H00
Ouganda : 22H00
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Togo : 20H00
Ouganda : 23H00
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Togo : 21H00
Ouganda : 00H00 (Jour +1)
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Togo : 22H00
Ouganda : 01H00 (Jour +1)
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Togo : 23H00
Ouganda : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kampala depuis Lomé ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Kampala ou votre retour à Lomé :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes en Ouganda. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kampala
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ouganda Heure Actuelle Locale en Ouganda et Fuseau Horaire d'Ouganda sans oublier Heure du lever du soleil en Ouganda mais aussi Heure du coucher du soleil en Ouganda, Heure du Zenith en Ouganda ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ouganda également Heure du Crépuscule en Ouganda sans oublier Durée du Jour en Ouganda ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Ouganda mais aussi Passage à l'heure d'été en Ouganda.
Letta Ramaphosa