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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Timor Oriental et Sao Tomé-et-Principe est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Timor Oriental et Sao Tomé-et-Principe ?
Pour calculer l'heure de Sao Tomé-et-Principe, vous devez retirer 09H00 à l'heure du Timor Oriental.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Est-Timoraise pour obtenir l'heure Santoméenne.
Décalage Horaire entre le Timor Oriental et Sao Tomé-et-Principe Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Santoméenne à partir de l'heure Est-Timoraise.-
Timor Oriental : 00H00
Sao Tomé-et-Principe : 15H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 01H00
Sao Tomé-et-Principe : 16H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 02H00
Sao Tomé-et-Principe : 17H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 03H00
Sao Tomé-et-Principe : 18H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 04H00
Sao Tomé-et-Principe : 19H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 05H00
Sao Tomé-et-Principe : 20H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 06H00
Sao Tomé-et-Principe : 21H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 07H00
Sao Tomé-et-Principe : 22H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 08H00
Sao Tomé-et-Principe : 23H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 09H00
Sao Tomé-et-Principe : 00H00
-
Timor Oriental : 10H00
Sao Tomé-et-Principe : 01H00
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Timor Oriental : 11H00
Sao Tomé-et-Principe : 02H00
-
Timor Oriental : 12H00
Sao Tomé-et-Principe : 03H00
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Timor Oriental : 13H00
Sao Tomé-et-Principe : 04H00
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Timor Oriental : 14H00
Sao Tomé-et-Principe : 05H00
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Timor Oriental : 15H00
Sao Tomé-et-Principe : 06H00
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Timor Oriental : 16H00
Sao Tomé-et-Principe : 07H00
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Timor Oriental : 17H00
Sao Tomé-et-Principe : 08H00
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Timor Oriental : 18H00
Sao Tomé-et-Principe : 09H00
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Timor Oriental : 19H00
Sao Tomé-et-Principe : 10H00
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Timor Oriental : 20H00
Sao Tomé-et-Principe : 11H00
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Timor Oriental : 21H00
Sao Tomé-et-Principe : 12H00
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Timor Oriental : 22H00
Sao Tomé-et-Principe : 13H00
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Timor Oriental : 23H00
Sao Tomé-et-Principe : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à São Tomé depuis Dili ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Dili en vacances ou vous envoler à São Tomé :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes à Sao Tomé-et-Principe. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à São Tomé
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Sao Tomé-et-Principe Heure Actuelle Locale à Sao Tomé-et-Principe et surtout Fuseau Horaire de Sao Tomé-et-Principe ou bien encore Heure du lever du soleil à Sao Tomé-et-Principe également Heure du coucher du soleil à Sao Tomé-et-Principe et surtout Heure du Zenith à Sao Tomé-et-Principe, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Sao Tomé-et-Principe et Heure du Crépuscule à Sao Tomé-et-Principe et surtout Durée du Jour à Sao Tomé-et-Principe mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Sao Tomé-et-Principe sans oublier Passage à l'heure d'été à Sao Tomé-et-Principe.
Souad Tebboune