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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Timor Oriental et Principe (Sao Tomé-et-Principe) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Timor Oriental et Principe (Sao Tomé-et-Principe) ?
Pour calculer l'heure de Principe (Sao Tomé-et-Principe), vous devez retirer 09H00 à l'heure du Timor Oriental.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Est-Timoraise pour obtenir l'heure Principe.
Décalage Horaire entre le Timor Oriental et Principe (Sao Tomé-et-Principe) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Principe à partir de l'heure Est-Timoraise.-
Timor Oriental : 00H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 15H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 01H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 16H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 02H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 17H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 03H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 18H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 04H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 19H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 05H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 20H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 06H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 21H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 07H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 22H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 08H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 23H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 09H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 00H00
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Timor Oriental : 10H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 01H00
-
Timor Oriental : 11H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 02H00
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Timor Oriental : 12H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 03H00
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Timor Oriental : 13H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 04H00
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Timor Oriental : 14H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 05H00
-
Timor Oriental : 15H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 06H00
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Timor Oriental : 16H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 07H00
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Timor Oriental : 17H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 08H00
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Timor Oriental : 18H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 09H00
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Timor Oriental : 19H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 10H00
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Timor Oriental : 20H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 11H00
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Timor Oriental : 21H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 12H00
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Timor Oriental : 22H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 13H00
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Timor Oriental : 23H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Santo António depuis Dili ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Dili en vacances ou vous envoler à Santo António :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Principe (Sao Tomé-et-Principe). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Santo António
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Principe (Sao Tomé-et-Principe) Heure Actuelle Locale à Principe (Sao Tomé-et-Principe) ou bien encore Fuseau Horaire de Principe (Sao Tomé-et-Principe) ou bien encore Heure du lever du soleil à Principe (Sao Tomé-et-Principe) et Heure du coucher du soleil à Principe (Sao Tomé-et-Principe), Heure du Zenith à Principe (Sao Tomé-et-Principe) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Principe (Sao Tomé-et-Principe) sans oublier Heure du Crépuscule à Principe (Sao Tomé-et-Principe) mais aussi Durée du Jour à Principe (Sao Tomé-et-Principe) et surtout Passage à l'heure d'hiver à Principe (Sao Tomé-et-Principe) ou bien encore Passage à l'heure d'été à Principe (Sao Tomé-et-Principe).
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