Décalage Horaire entre le Timor Oriental et Principe (Sao Tomé-et-Principe)

Quel est le décalage horaire entre le Timor Oriental et Principe (Sao Tomé-et-Principe) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Principe (Sao Tomé-et-Principe) quand il est par exemple 2H au Timor Oriental. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Dili et Santo António, comment calculer le décalage horaire entre le Timor Oriental et Principe (Sao Tomé-et-Principe), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Timor Oriental et Principe (Sao Tomé-et-Principe), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Santo António et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de Sao Tomé-et-Principe

Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Timor Oriental et Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 09H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Timor Oriental et Principe (Sao Tomé-et-Principe) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Timor Oriental et Principe (Sao Tomé-et-Principe) ?

Pour calculer l'heure de Principe (Sao Tomé-et-Principe), vous devez retirer 09H00 à l'heure du Timor Oriental.
Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Est-Timoraise pour obtenir l'heure Principe.

Décalage Horaire entre le Timor Oriental et Principe (Sao Tomé-et-Principe) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Principe à partir de l'heure Est-Timoraise.

Timor Oriental : 00H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 15H00 (Jour -1)
Timor Oriental : 01H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 16H00 (Jour -1)
Timor Oriental : 02H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 17H00 (Jour -1)
Timor Oriental : 03H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 18H00 (Jour -1)
Timor Oriental : 04H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 19H00 (Jour -1)
Timor Oriental : 05H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 20H00 (Jour -1)
Timor Oriental : 06H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 21H00 (Jour -1)
Timor Oriental : 07H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 22H00 (Jour -1)
Timor Oriental : 08H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 23H00 (Jour -1)
Timor Oriental : 09H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 00H00
Timor Oriental : 10H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 01H00
Timor Oriental : 11H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 02H00
Timor Oriental : 12H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 03H00
Timor Oriental : 13H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 04H00
Timor Oriental : 14H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 05H00
Timor Oriental : 15H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 06H00
Timor Oriental : 16H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 07H00
Timor Oriental : 17H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 08H00
Timor Oriental : 18H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 09H00
Timor Oriental : 19H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 10H00
Timor Oriental : 20H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 11H00
Timor Oriental : 21H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 12H00
Timor Oriental : 22H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 13H00
Timor Oriental : 23H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 14H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Santo António depuis Dili ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Santo António ou que vous prendrez le vol de retour pour Dili :

Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
Une fois arrivé à Principe (Sao Tomé-et-Principe), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Santo António

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Principe (Sao Tomé-et-Principe) Heure Actuelle Locale à Principe (Sao Tomé-et-Principe) et surtout Fuseau Horaire de Principe (Sao Tomé-et-Principe) et surtout Heure du lever du soleil à Principe (Sao Tomé-et-Principe) sans oublier Heure du coucher du soleil à Principe (Sao Tomé-et-Principe) et Heure du Zenith à Principe (Sao Tomé-et-Principe), Heure de l'Aube et de l'Aurore à Principe (Sao Tomé-et-Principe), Heure du Crépuscule à Principe (Sao Tomé-et-Principe), Durée du Jour à Principe (Sao Tomé-et-Principe) et surtout Passage à l'heure d'hiver à Principe (Sao Tomé-et-Principe) mais aussi Passage à l'heure d'été à Principe (Sao Tomé-et-Principe).

Publié le 07/06/2022 - 13:19

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