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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Timor Oriental et Ouganda est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Timor Oriental et l'Ouganda ?
Pour calculer l'heure d'Ouganda, vous devez retirer 06H00 à l'heure du Timor Oriental.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Est-Timoraise pour obtenir l'heure Ougandaise.
Décalage Horaire entre le Timor Oriental et l'Ouganda Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ougandaise à partir de l'heure Est-Timoraise.-
Timor Oriental : 00H00
Ouganda : 18H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 01H00
Ouganda : 19H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 02H00
Ouganda : 20H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 03H00
Ouganda : 21H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 04H00
Ouganda : 22H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 05H00
Ouganda : 23H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 06H00
Ouganda : 00H00
-
Timor Oriental : 07H00
Ouganda : 01H00
-
Timor Oriental : 08H00
Ouganda : 02H00
-
Timor Oriental : 09H00
Ouganda : 03H00
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Timor Oriental : 10H00
Ouganda : 04H00
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Timor Oriental : 11H00
Ouganda : 05H00
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Timor Oriental : 12H00
Ouganda : 06H00
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Timor Oriental : 13H00
Ouganda : 07H00
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Timor Oriental : 14H00
Ouganda : 08H00
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Timor Oriental : 15H00
Ouganda : 09H00
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Timor Oriental : 16H00
Ouganda : 10H00
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Timor Oriental : 17H00
Ouganda : 11H00
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Timor Oriental : 18H00
Ouganda : 12H00
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Timor Oriental : 19H00
Ouganda : 13H00
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Timor Oriental : 20H00
Ouganda : 14H00
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Timor Oriental : 21H00
Ouganda : 15H00
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Timor Oriental : 22H00
Ouganda : 16H00
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Timor Oriental : 23H00
Ouganda : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kampala depuis Dili ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Kampala ou en revenant à Dili, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes en Ouganda. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kampala
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ouganda Heure Actuelle Locale en Ouganda mais aussi Fuseau Horaire d'Ouganda, Heure du lever du soleil en Ouganda et Heure du coucher du soleil en Ouganda mais aussi Heure du Zenith en Ouganda ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ouganda sans oublier Heure du Crépuscule en Ouganda et surtout Durée du Jour en Ouganda sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Ouganda et surtout Passage à l'heure d'été en Ouganda.
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