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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Timor Oriental et Ouganda est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Timor Oriental et l'Ouganda ?
Pour calculer l'heure d'Ouganda, vous devez retirer 06H00 à l'heure du Timor Oriental.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Est-Timoraise pour obtenir l'heure Ougandaise.
Décalage Horaire entre le Timor Oriental et l'Ouganda Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ougandaise à partir de l'heure Est-Timoraise.-
Timor Oriental : 00H00
Ouganda : 18H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 01H00
Ouganda : 19H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 02H00
Ouganda : 20H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 03H00
Ouganda : 21H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 04H00
Ouganda : 22H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 05H00
Ouganda : 23H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 06H00
Ouganda : 00H00
-
Timor Oriental : 07H00
Ouganda : 01H00
-
Timor Oriental : 08H00
Ouganda : 02H00
-
Timor Oriental : 09H00
Ouganda : 03H00
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Timor Oriental : 10H00
Ouganda : 04H00
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Timor Oriental : 11H00
Ouganda : 05H00
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Timor Oriental : 12H00
Ouganda : 06H00
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Timor Oriental : 13H00
Ouganda : 07H00
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Timor Oriental : 14H00
Ouganda : 08H00
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Timor Oriental : 15H00
Ouganda : 09H00
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Timor Oriental : 16H00
Ouganda : 10H00
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Timor Oriental : 17H00
Ouganda : 11H00
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Timor Oriental : 18H00
Ouganda : 12H00
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Timor Oriental : 19H00
Ouganda : 13H00
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Timor Oriental : 20H00
Ouganda : 14H00
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Timor Oriental : 21H00
Ouganda : 15H00
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Timor Oriental : 22H00
Ouganda : 16H00
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Timor Oriental : 23H00
Ouganda : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kampala depuis Dili ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Kampala ou votre retour à Dili :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu l'Ouganda, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kampala
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ouganda Heure Actuelle Locale en Ouganda et Fuseau Horaire d'Ouganda mais aussi Heure du lever du soleil en Ouganda mais aussi Heure du coucher du soleil en Ouganda ou bien encore Heure du Zenith en Ouganda ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ouganda mais aussi Heure du Crépuscule en Ouganda sans oublier Durée du Jour en Ouganda mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Ouganda ou bien encore Passage à l'heure d'été en Ouganda.
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