Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Tchad et Gambie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Tchad et la Gambie ?
Pour calculer l'heure de la Gambie, vous devez retirer 01H00 à l'heure du Tchad.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Tchadienne pour obtenir l'heure Gambienne.
Décalage Horaire entre le Tchad et la Gambie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Gambienne à partir de l'heure Tchadienne.-
Tchad : 00H00
Gambie : 23H00 (Jour -1)
-
Tchad : 01H00
Gambie : 00H00
-
Tchad : 02H00
Gambie : 01H00
-
Tchad : 03H00
Gambie : 02H00
-
Tchad : 04H00
Gambie : 03H00
-
Tchad : 05H00
Gambie : 04H00
-
Tchad : 06H00
Gambie : 05H00
-
Tchad : 07H00
Gambie : 06H00
-
Tchad : 08H00
Gambie : 07H00
-
Tchad : 09H00
Gambie : 08H00
-
Tchad : 10H00
Gambie : 09H00
-
Tchad : 11H00
Gambie : 10H00
-
Tchad : 12H00
Gambie : 11H00
-
Tchad : 13H00
Gambie : 12H00
-
Tchad : 14H00
Gambie : 13H00
-
Tchad : 15H00
Gambie : 14H00
-
Tchad : 16H00
Gambie : 15H00
-
Tchad : 17H00
Gambie : 16H00
-
Tchad : 18H00
Gambie : 17H00
-
Tchad : 19H00
Gambie : 18H00
-
Tchad : 20H00
Gambie : 19H00
-
Tchad : 21H00
Gambie : 20H00
-
Tchad : 22H00
Gambie : 21H00
-
Tchad : 23H00
Gambie : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Banjul depuis N'Djamena ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Banjul ou en revenant à N'Djamena, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu la Gambie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Banjul
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Gambie Heure Actuelle Locale en Gambie également Fuseau Horaire de la Gambie ou bien encore Heure du lever du soleil en Gambie ainsi que Heure du coucher du soleil en Gambie ainsi que Heure du Zenith en Gambie mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Gambie et Heure du Crépuscule en Gambie ainsi que Durée du Jour en Gambie, Passage à l'heure d'hiver en Gambie sans oublier Passage à l'heure d'été en Gambie.
Jalade Bazoum