Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Tchad et Gambie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Tchad et la Gambie ?
Pour calculer l'heure de la Gambie, vous devez retirer 01H00 à l'heure du Tchad.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Tchadienne pour obtenir l'heure Gambienne.
Décalage Horaire entre le Tchad et la Gambie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Gambienne à partir de l'heure Tchadienne.-
Tchad : 00H00
Gambie : 23H00 (Jour -1)
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Tchad : 01H00
Gambie : 00H00
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Tchad : 02H00
Gambie : 01H00
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Tchad : 03H00
Gambie : 02H00
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Tchad : 04H00
Gambie : 03H00
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Tchad : 05H00
Gambie : 04H00
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Tchad : 06H00
Gambie : 05H00
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Tchad : 07H00
Gambie : 06H00
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Tchad : 08H00
Gambie : 07H00
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Tchad : 09H00
Gambie : 08H00
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Tchad : 10H00
Gambie : 09H00
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Tchad : 11H00
Gambie : 10H00
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Tchad : 12H00
Gambie : 11H00
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Tchad : 13H00
Gambie : 12H00
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Tchad : 14H00
Gambie : 13H00
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Tchad : 15H00
Gambie : 14H00
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Tchad : 16H00
Gambie : 15H00
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Tchad : 17H00
Gambie : 16H00
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Tchad : 18H00
Gambie : 17H00
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Tchad : 19H00
Gambie : 18H00
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Tchad : 20H00
Gambie : 19H00
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Tchad : 21H00
Gambie : 20H00
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Tchad : 22H00
Gambie : 21H00
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Tchad : 23H00
Gambie : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Banjul depuis N'Djamena ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à N'Djamena en vacances ou vous envoler à Banjul :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu la Gambie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Banjul
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Gambie Heure Actuelle Locale en Gambie mais aussi Fuseau Horaire de la Gambie ou bien encore Heure du lever du soleil en Gambie sans oublier Heure du coucher du soleil en Gambie et Heure du Zenith en Gambie ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Gambie également Heure du Crépuscule en Gambie et Durée du Jour en Gambie mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Gambie ainsi que Passage à l'heure d'été en Gambie.