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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Tadjikistan et Ouganda est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Tadjikistan et l'Ouganda ?
Pour calculer l'heure d'Ouganda, vous devez retirer 02H00 à l'heure du Tadjikistan.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Tadjike pour obtenir l'heure Ougandaise.
Décalage Horaire entre le Tadjikistan et l'Ouganda Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ougandaise à partir de l'heure Tadjike.-
Tadjikistan : 00H00
Ouganda : 22H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 01H00
Ouganda : 23H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 02H00
Ouganda : 00H00
-
Tadjikistan : 03H00
Ouganda : 01H00
-
Tadjikistan : 04H00
Ouganda : 02H00
-
Tadjikistan : 05H00
Ouganda : 03H00
-
Tadjikistan : 06H00
Ouganda : 04H00
-
Tadjikistan : 07H00
Ouganda : 05H00
-
Tadjikistan : 08H00
Ouganda : 06H00
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Tadjikistan : 09H00
Ouganda : 07H00
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Tadjikistan : 10H00
Ouganda : 08H00
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Tadjikistan : 11H00
Ouganda : 09H00
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Tadjikistan : 12H00
Ouganda : 10H00
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Tadjikistan : 13H00
Ouganda : 11H00
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Tadjikistan : 14H00
Ouganda : 12H00
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Tadjikistan : 15H00
Ouganda : 13H00
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Tadjikistan : 16H00
Ouganda : 14H00
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Tadjikistan : 17H00
Ouganda : 15H00
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Tadjikistan : 18H00
Ouganda : 16H00
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Tadjikistan : 19H00
Ouganda : 17H00
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Tadjikistan : 20H00
Ouganda : 18H00
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Tadjikistan : 21H00
Ouganda : 19H00
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Tadjikistan : 22H00
Ouganda : 20H00
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Tadjikistan : 23H00
Ouganda : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kampala depuis Douchanbé ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Douchanbé en vacances ou vous envoler à Kampala :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu l'Ouganda, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kampala
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ouganda Heure Actuelle Locale en Ouganda et Fuseau Horaire d'Ouganda, Heure du lever du soleil en Ouganda, Heure du coucher du soleil en Ouganda mais aussi Heure du Zenith en Ouganda et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ouganda mais aussi Heure du Crépuscule en Ouganda sans oublier Durée du Jour en Ouganda, Passage à l'heure d'hiver en Ouganda, Passage à l'heure d'été en Ouganda.
Abeti Makosso