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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Swaziland et Zambie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Swaziland et la Zambie ?
Pour calculer l'heure de la Zambie, vous devez retirer 00H00 à l'heure du Eswatini / Swaziland.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Eswatinienne pour obtenir l'heure Zambienne.
Décalage Horaire entre le Swaziland et la Zambie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Zambienne à partir de l'heure Eswatinienne.-
Swaziland : 00H00
Zambie : 00H00
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Swaziland : 01H00
Zambie : 01H00
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Swaziland : 02H00
Zambie : 02H00
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Swaziland : 03H00
Zambie : 03H00
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Swaziland : 04H00
Zambie : 04H00
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Swaziland : 05H00
Zambie : 05H00
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Swaziland : 06H00
Zambie : 06H00
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Swaziland : 07H00
Zambie : 07H00
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Swaziland : 08H00
Zambie : 08H00
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Swaziland : 09H00
Zambie : 09H00
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Swaziland : 10H00
Zambie : 10H00
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Swaziland : 11H00
Zambie : 11H00
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Swaziland : 12H00
Zambie : 12H00
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Swaziland : 13H00
Zambie : 13H00
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Swaziland : 14H00
Zambie : 14H00
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Swaziland : 15H00
Zambie : 15H00
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Swaziland : 16H00
Zambie : 16H00
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Swaziland : 17H00
Zambie : 17H00
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Swaziland : 18H00
Zambie : 18H00
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Swaziland : 19H00
Zambie : 19H00
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Swaziland : 20H00
Zambie : 20H00
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Swaziland : 21H00
Zambie : 21H00
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Swaziland : 22H00
Zambie : 22H00
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Swaziland : 23H00
Zambie : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lusaka depuis Lobamba ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Lobamba en vacances ou vous envoler à Lusaka :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Zambie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lusaka
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Zambie Heure Actuelle Locale en Zambie sans oublier Fuseau Horaire de la Zambie ainsi que Heure du lever du soleil en Zambie mais aussi Heure du coucher du soleil en Zambie, Heure du Zenith en Zambie sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Zambie et Heure du Crépuscule en Zambie également Durée du Jour en Zambie ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Zambie également Passage à l'heure d'été en Zambie.
Mamadou Mbaye