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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Swaziland et Guinée équatoriale est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Swaziland et la Guinée équatoriale ?
Pour calculer l'heure de la Guinée équatoriale, vous devez retirer 01H00 à l'heure du Eswatini / Swaziland.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Eswatinienne pour obtenir l'heure Équato-Guinéenne.
Décalage Horaire entre le Swaziland et la Guinée équatoriale Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Équato-Guinéenne à partir de l'heure Eswatinienne.-
Swaziland : 00H00
Guinée équatoriale : 23H00 (Jour -1)
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Swaziland : 01H00
Guinée équatoriale : 00H00
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Swaziland : 02H00
Guinée équatoriale : 01H00
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Swaziland : 03H00
Guinée équatoriale : 02H00
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Swaziland : 04H00
Guinée équatoriale : 03H00
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Swaziland : 05H00
Guinée équatoriale : 04H00
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Swaziland : 06H00
Guinée équatoriale : 05H00
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Swaziland : 07H00
Guinée équatoriale : 06H00
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Swaziland : 08H00
Guinée équatoriale : 07H00
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Swaziland : 09H00
Guinée équatoriale : 08H00
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Swaziland : 10H00
Guinée équatoriale : 09H00
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Swaziland : 11H00
Guinée équatoriale : 10H00
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Swaziland : 12H00
Guinée équatoriale : 11H00
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Swaziland : 13H00
Guinée équatoriale : 12H00
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Swaziland : 14H00
Guinée équatoriale : 13H00
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Swaziland : 15H00
Guinée équatoriale : 14H00
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Swaziland : 16H00
Guinée équatoriale : 15H00
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Swaziland : 17H00
Guinée équatoriale : 16H00
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Swaziland : 18H00
Guinée équatoriale : 17H00
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Swaziland : 19H00
Guinée équatoriale : 18H00
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Swaziland : 20H00
Guinée équatoriale : 19H00
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Swaziland : 21H00
Guinée équatoriale : 20H00
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Swaziland : 22H00
Guinée équatoriale : 21H00
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Swaziland : 23H00
Guinée équatoriale : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Malabo depuis Lobamba ?
Si vous prenez un vol pour Lobamba ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Malabo, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé en Guinée équatoriale, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Malabo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Guinée équatoriale Heure Actuelle Locale en Guinée équatoriale mais aussi Fuseau Horaire de la Guinée équatoriale ainsi que Heure du lever du soleil en Guinée équatoriale également Heure du coucher du soleil en Guinée équatoriale et Heure du Zenith en Guinée équatoriale et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Guinée équatoriale ainsi que Heure du Crépuscule en Guinée équatoriale et surtout Durée du Jour en Guinée équatoriale ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Guinée équatoriale ainsi que Passage à l'heure d'été en Guinée équatoriale.
Moustafa Morsi