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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Swaziland et Ouganda est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Swaziland et l'Ouganda ?
Pour calculer l'heure d'Ouganda, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Eswatini / Swaziland.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Eswatinienne pour obtenir l'heure Ougandaise.
Décalage Horaire entre le Swaziland et l'Ouganda Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ougandaise à partir de l'heure Eswatinienne.-
Swaziland : 00H00
Ouganda : 01H00
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Swaziland : 01H00
Ouganda : 02H00
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Swaziland : 02H00
Ouganda : 03H00
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Swaziland : 03H00
Ouganda : 04H00
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Swaziland : 04H00
Ouganda : 05H00
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Swaziland : 05H00
Ouganda : 06H00
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Swaziland : 06H00
Ouganda : 07H00
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Swaziland : 07H00
Ouganda : 08H00
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Swaziland : 08H00
Ouganda : 09H00
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Swaziland : 09H00
Ouganda : 10H00
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Swaziland : 10H00
Ouganda : 11H00
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Swaziland : 11H00
Ouganda : 12H00
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Swaziland : 12H00
Ouganda : 13H00
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Swaziland : 13H00
Ouganda : 14H00
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Swaziland : 14H00
Ouganda : 15H00
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Swaziland : 15H00
Ouganda : 16H00
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Swaziland : 16H00
Ouganda : 17H00
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Swaziland : 17H00
Ouganda : 18H00
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Swaziland : 18H00
Ouganda : 19H00
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Swaziland : 19H00
Ouganda : 20H00
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Swaziland : 20H00
Ouganda : 21H00
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Swaziland : 21H00
Ouganda : 22H00
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Swaziland : 22H00
Ouganda : 23H00
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Swaziland : 23H00
Ouganda : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kampala depuis Lobamba ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Kampala ou en revenant à Lobamba, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes en Ouganda. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kampala
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ouganda Heure Actuelle Locale en Ouganda ou bien encore Fuseau Horaire d'Ouganda ou bien encore Heure du lever du soleil en Ouganda sans oublier Heure du coucher du soleil en Ouganda et Heure du Zenith en Ouganda et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ouganda sans oublier Heure du Crépuscule en Ouganda et Durée du Jour en Ouganda également Passage à l'heure d'hiver en Ouganda mais aussi Passage à l'heure d'été en Ouganda.
Abdelmadjid Benabderrahmane