Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Suriname et Principe (Sao Tomé-et-Principe) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Suriname et Principe (Sao Tomé-et-Principe) ?
Pour calculer l'heure de Principe (Sao Tomé-et-Principe), vous devez ajouter 03H00 à l'heure du Suriname.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Surinamienne pour obtenir l'heure Principe.
Décalage Horaire entre le Suriname et Principe (Sao Tomé-et-Principe) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Principe à partir de l'heure Surinamienne.-
Suriname : 00H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 03H00
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Suriname : 01H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 04H00
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Suriname : 02H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 05H00
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Suriname : 03H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 06H00
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Suriname : 04H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 07H00
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Suriname : 05H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 08H00
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Suriname : 06H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 09H00
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Suriname : 07H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 10H00
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Suriname : 08H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 11H00
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Suriname : 09H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 12H00
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Suriname : 10H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 13H00
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Suriname : 11H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 14H00
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Suriname : 12H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 15H00
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Suriname : 13H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 16H00
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Suriname : 14H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 17H00
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Suriname : 15H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 18H00
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Suriname : 16H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 19H00
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Suriname : 17H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 20H00
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Suriname : 18H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 21H00
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Suriname : 19H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 22H00
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Suriname : 20H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 23H00
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Suriname : 21H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 00H00 (Jour +1)
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Suriname : 22H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 01H00 (Jour +1)
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Suriname : 23H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Santo António depuis Paramaribo ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Paramaribo en vacances ou vous envoler à Santo António :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Principe (Sao Tomé-et-Principe).
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Santo António
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Principe (Sao Tomé-et-Principe) Heure Actuelle Locale à Principe (Sao Tomé-et-Principe), Fuseau Horaire de Principe (Sao Tomé-et-Principe) et Heure du lever du soleil à Principe (Sao Tomé-et-Principe) ou bien encore Heure du coucher du soleil à Principe (Sao Tomé-et-Principe) ou bien encore Heure du Zenith à Principe (Sao Tomé-et-Principe) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Principe (Sao Tomé-et-Principe) ou bien encore Heure du Crépuscule à Principe (Sao Tomé-et-Principe) également Durée du Jour à Principe (Sao Tomé-et-Principe) ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Principe (Sao Tomé-et-Principe) également Passage à l'heure d'été à Principe (Sao Tomé-et-Principe).