Décalage Horaire entre le Suriname et Principe (Sao Tomé-et-Principe)

Quel est le décalage horaire entre le Suriname et Principe (Sao Tomé-et-Principe) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Principe (Sao Tomé-et-Principe) quand il est par exemple 10H au Suriname. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Paramaribo et Santo António, comment calculer le décalage horaire entre le Suriname et Principe (Sao Tomé-et-Principe), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Suriname et Principe (Sao Tomé-et-Principe), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Santo António et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de Sao Tomé-et-Principe
Drapeau de Sao Tomé-et-Principe

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Décalage Horaire entre le Suriname et Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 03H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Suriname et Principe (Sao Tomé-et-Principe) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Suriname et Principe (Sao Tomé-et-Principe) ?

Pour calculer l'heure de Principe (Sao Tomé-et-Principe), vous devez ajouter 03H00 à l'heure du Suriname.
Autrement dit, vous devez 3H l'heure Surinamienne pour obtenir l'heure Principe.

Décalage Horaire entre le Suriname et Principe (Sao Tomé-et-Principe) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Principe à partir de l'heure Surinamienne.
  • Suriname : 00H00

    Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 03H00
  • Suriname : 01H00

    Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 04H00
  • Suriname : 02H00

    Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 05H00
  • Suriname : 03H00

    Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 06H00
  • Suriname : 04H00

    Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 07H00
  • Suriname : 05H00

    Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 08H00
  • Suriname : 06H00

    Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 09H00
  • Suriname : 07H00

    Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 10H00
  • Suriname : 08H00

    Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 11H00
  • Suriname : 09H00

    Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 12H00
  • Suriname : 10H00

    Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 13H00
  • Suriname : 11H00

    Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 14H00
  • Suriname : 12H00

    Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 15H00
  • Suriname : 13H00

    Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 16H00
  • Suriname : 14H00

    Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 17H00
  • Suriname : 15H00

    Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 18H00
  • Suriname : 16H00

    Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 19H00
  • Suriname : 17H00

    Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 20H00
  • Suriname : 18H00

    Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 21H00
  • Suriname : 19H00

    Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 22H00
  • Suriname : 20H00

    Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 23H00
  • Suriname : 21H00

    Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 00H00 (Jour +1)
  • Suriname : 22H00

    Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 01H00 (Jour +1)
  • Suriname : 23H00

    Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 02H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Santo António depuis Paramaribo ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Santo António ou que vous prendrez le vol de retour pour Paramaribo :


  • Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
  • Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
  • Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Principe (Sao Tomé-et-Principe).
  • Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Santo António

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Principe (Sao Tomé-et-Principe) Heure Actuelle Locale à Principe (Sao Tomé-et-Principe) sans oublier Fuseau Horaire de Principe (Sao Tomé-et-Principe) et surtout Heure du lever du soleil à Principe (Sao Tomé-et-Principe), Heure du coucher du soleil à Principe (Sao Tomé-et-Principe) également Heure du Zenith à Principe (Sao Tomé-et-Principe), Heure de l'Aube et de l'Aurore à Principe (Sao Tomé-et-Principe) et Heure du Crépuscule à Principe (Sao Tomé-et-Principe) ainsi que Durée du Jour à Principe (Sao Tomé-et-Principe) et surtout Passage à l'heure d'hiver à Principe (Sao Tomé-et-Principe) et Passage à l'heure d'été à Principe (Sao Tomé-et-Principe).

Fatma al-SissiFatma al-Sissi

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