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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Suriname et Zambie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Suriname et la Zambie ?
Pour calculer l'heure de la Zambie, vous devez ajouter 05H00 à l'heure du Suriname.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Surinamienne pour obtenir l'heure Zambienne.
Décalage Horaire entre le Suriname et la Zambie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Zambienne à partir de l'heure Surinamienne.-
Suriname : 00H00
Zambie : 05H00
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Suriname : 01H00
Zambie : 06H00
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Suriname : 02H00
Zambie : 07H00
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Suriname : 03H00
Zambie : 08H00
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Suriname : 04H00
Zambie : 09H00
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Suriname : 05H00
Zambie : 10H00
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Suriname : 06H00
Zambie : 11H00
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Suriname : 07H00
Zambie : 12H00
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Suriname : 08H00
Zambie : 13H00
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Suriname : 09H00
Zambie : 14H00
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Suriname : 10H00
Zambie : 15H00
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Suriname : 11H00
Zambie : 16H00
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Suriname : 12H00
Zambie : 17H00
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Suriname : 13H00
Zambie : 18H00
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Suriname : 14H00
Zambie : 19H00
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Suriname : 15H00
Zambie : 20H00
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Suriname : 16H00
Zambie : 21H00
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Suriname : 17H00
Zambie : 22H00
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Suriname : 18H00
Zambie : 23H00
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Suriname : 19H00
Zambie : 00H00 (Jour +1)
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Suriname : 20H00
Zambie : 01H00 (Jour +1)
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Suriname : 21H00
Zambie : 02H00 (Jour +1)
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Suriname : 22H00
Zambie : 03H00 (Jour +1)
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Suriname : 23H00
Zambie : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lusaka depuis Paramaribo ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Lusaka ou que vous prendrez le vol de retour pour Paramaribo :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu la Zambie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lusaka
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Zambie Heure Actuelle Locale en Zambie, Fuseau Horaire de la Zambie sans oublier Heure du lever du soleil en Zambie et surtout Heure du coucher du soleil en Zambie, Heure du Zenith en Zambie et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Zambie et Heure du Crépuscule en Zambie ainsi que Durée du Jour en Zambie mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Zambie, Passage à l'heure d'été en Zambie.
Aziz Lamnawar