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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Suriname et Ouganda est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Suriname et l'Ouganda ?
Pour calculer l'heure d'Ouganda, vous devez ajouter 06H00 à l'heure du Suriname.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Surinamienne pour obtenir l'heure Ougandaise.
Décalage Horaire entre le Suriname et l'Ouganda Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ougandaise à partir de l'heure Surinamienne.-
Suriname : 00H00
Ouganda : 06H00
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Suriname : 01H00
Ouganda : 07H00
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Suriname : 02H00
Ouganda : 08H00
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Suriname : 03H00
Ouganda : 09H00
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Suriname : 04H00
Ouganda : 10H00
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Suriname : 05H00
Ouganda : 11H00
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Suriname : 06H00
Ouganda : 12H00
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Suriname : 07H00
Ouganda : 13H00
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Suriname : 08H00
Ouganda : 14H00
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Suriname : 09H00
Ouganda : 15H00
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Suriname : 10H00
Ouganda : 16H00
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Suriname : 11H00
Ouganda : 17H00
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Suriname : 12H00
Ouganda : 18H00
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Suriname : 13H00
Ouganda : 19H00
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Suriname : 14H00
Ouganda : 20H00
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Suriname : 15H00
Ouganda : 21H00
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Suriname : 16H00
Ouganda : 22H00
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Suriname : 17H00
Ouganda : 23H00
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Suriname : 18H00
Ouganda : 00H00 (Jour +1)
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Suriname : 19H00
Ouganda : 01H00 (Jour +1)
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Suriname : 20H00
Ouganda : 02H00 (Jour +1)
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Suriname : 21H00
Ouganda : 03H00 (Jour +1)
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Suriname : 22H00
Ouganda : 04H00 (Jour +1)
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Suriname : 23H00
Ouganda : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kampala depuis Paramaribo ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Kampala ou que vous prendrez le vol de retour pour Paramaribo :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu l'Ouganda, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kampala
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ouganda Heure Actuelle Locale en Ouganda ainsi que Fuseau Horaire d'Ouganda et surtout Heure du lever du soleil en Ouganda sans oublier Heure du coucher du soleil en Ouganda ou bien encore Heure du Zenith en Ouganda également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ouganda et surtout Heure du Crépuscule en Ouganda ou bien encore Durée du Jour en Ouganda également Passage à l'heure d'hiver en Ouganda ainsi que Passage à l'heure d'été en Ouganda.
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