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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sri Lanka et Sénégal est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et le Sénégal ?
Pour calculer l'heure du Sénégal, vous devez retirer 05H30 à l'heure du Sri Lanka.Autrement dit, vous devez reculer 5H30 l'heure Sri-Lankaise pour obtenir l'heure Sénégalaise.
Décalage Horaire entre le Sri Lanka et le Sénégal Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sénégalaise à partir de l'heure Sri-Lankaise.-
Sri Lanka : 00H00
Sénégal : 18H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 01H00
Sénégal : 19H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 02H00
Sénégal : 20H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 03H00
Sénégal : 21H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 04H00
Sénégal : 22H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 05H00
Sénégal : 23H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 06H00
Sénégal : 00H30
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Sri Lanka : 07H00
Sénégal : 01H30
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Sri Lanka : 08H00
Sénégal : 02H30
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Sri Lanka : 09H00
Sénégal : 03H30
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Sri Lanka : 10H00
Sénégal : 04H30
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Sri Lanka : 11H00
Sénégal : 05H30
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Sri Lanka : 12H00
Sénégal : 06H30
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Sri Lanka : 13H00
Sénégal : 07H30
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Sri Lanka : 14H00
Sénégal : 08H30
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Sri Lanka : 15H00
Sénégal : 09H30
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Sri Lanka : 16H00
Sénégal : 10H30
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Sri Lanka : 17H00
Sénégal : 11H30
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Sri Lanka : 18H00
Sénégal : 12H30
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Sri Lanka : 19H00
Sénégal : 13H30
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Sri Lanka : 20H00
Sénégal : 14H30
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Sri Lanka : 21H00
Sénégal : 15H30
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Sri Lanka : 22H00
Sénégal : 16H30
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Sri Lanka : 23H00
Sénégal : 17H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Dakar depuis Colombo ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Dakar ou votre retour à Colombo :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé au Sénégal, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Dakar
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Sénégal Heure Actuelle Locale au Sénégal, Fuseau Horaire du Sénégal et Heure du lever du soleil au Sénégal et Heure du coucher du soleil au Sénégal et Heure du Zenith au Sénégal mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Sénégal également Heure du Crépuscule au Sénégal et Durée du Jour au Sénégal sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Sénégal et Passage à l'heure d'été au Sénégal.
Mamadou Mbaye