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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sri Lanka et Zambie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et la Zambie ?
Pour calculer l'heure de la Zambie, vous devez retirer 03H30 à l'heure du Sri Lanka.Autrement dit, vous devez reculer 3H30 l'heure Sri-Lankaise pour obtenir l'heure Zambienne.
Décalage Horaire entre le Sri Lanka et la Zambie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Zambienne à partir de l'heure Sri-Lankaise.-
Sri Lanka : 00H00
Zambie : 20H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 01H00
Zambie : 21H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 02H00
Zambie : 22H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 03H00
Zambie : 23H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 04H00
Zambie : 00H30
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Sri Lanka : 05H00
Zambie : 01H30
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Sri Lanka : 06H00
Zambie : 02H30
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Sri Lanka : 07H00
Zambie : 03H30
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Sri Lanka : 08H00
Zambie : 04H30
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Sri Lanka : 09H00
Zambie : 05H30
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Sri Lanka : 10H00
Zambie : 06H30
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Sri Lanka : 11H00
Zambie : 07H30
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Sri Lanka : 12H00
Zambie : 08H30
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Sri Lanka : 13H00
Zambie : 09H30
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Sri Lanka : 14H00
Zambie : 10H30
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Sri Lanka : 15H00
Zambie : 11H30
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Sri Lanka : 16H00
Zambie : 12H30
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Sri Lanka : 17H00
Zambie : 13H30
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Sri Lanka : 18H00
Zambie : 14H30
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Sri Lanka : 19H00
Zambie : 15H30
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Sri Lanka : 20H00
Zambie : 16H30
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Sri Lanka : 21H00
Zambie : 17H30
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Sri Lanka : 22H00
Zambie : 18H30
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Sri Lanka : 23H00
Zambie : 19H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lusaka depuis Colombo ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Colombo en vacances ou vous envoler à Lusaka :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Zambie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lusaka
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Zambie Heure Actuelle Locale en Zambie mais aussi Fuseau Horaire de la Zambie et Heure du lever du soleil en Zambie, Heure du coucher du soleil en Zambie et Heure du Zenith en Zambie ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Zambie ainsi que Heure du Crépuscule en Zambie ainsi que Durée du Jour en Zambie également Passage à l'heure d'hiver en Zambie et Passage à l'heure d'été en Zambie.
Nkosiyakhe Mogase