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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sri Lanka et Gambie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et la Gambie ?
Pour calculer l'heure de la Gambie, vous devez retirer 05H30 à l'heure du Sri Lanka.Autrement dit, vous devez reculer 5H30 l'heure Sri-Lankaise pour obtenir l'heure Gambienne.
Décalage Horaire entre le Sri Lanka et la Gambie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Gambienne à partir de l'heure Sri-Lankaise.-
Sri Lanka : 00H00
Gambie : 18H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 01H00
Gambie : 19H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 02H00
Gambie : 20H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 03H00
Gambie : 21H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 04H00
Gambie : 22H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 05H00
Gambie : 23H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 06H00
Gambie : 00H30
-
Sri Lanka : 07H00
Gambie : 01H30
-
Sri Lanka : 08H00
Gambie : 02H30
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Sri Lanka : 09H00
Gambie : 03H30
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Sri Lanka : 10H00
Gambie : 04H30
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Sri Lanka : 11H00
Gambie : 05H30
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Sri Lanka : 12H00
Gambie : 06H30
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Sri Lanka : 13H00
Gambie : 07H30
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Sri Lanka : 14H00
Gambie : 08H30
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Sri Lanka : 15H00
Gambie : 09H30
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Sri Lanka : 16H00
Gambie : 10H30
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Sri Lanka : 17H00
Gambie : 11H30
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Sri Lanka : 18H00
Gambie : 12H30
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Sri Lanka : 19H00
Gambie : 13H30
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Sri Lanka : 20H00
Gambie : 14H30
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Sri Lanka : 21H00
Gambie : 15H30
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Sri Lanka : 22H00
Gambie : 16H30
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Sri Lanka : 23H00
Gambie : 17H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Banjul depuis Colombo ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Banjul ou votre retour à Colombo :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Gambie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Banjul
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Gambie Heure Actuelle Locale en Gambie et Fuseau Horaire de la Gambie ou bien encore Heure du lever du soleil en Gambie sans oublier Heure du coucher du soleil en Gambie ainsi que Heure du Zenith en Gambie ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Gambie mais aussi Heure du Crépuscule en Gambie également Durée du Jour en Gambie et Passage à l'heure d'hiver en Gambie mais aussi Passage à l'heure d'été en Gambie.
Eténèsh Dessalegn