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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Soudan et Principe (Sao Tomé-et-Principe) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan et Principe (Sao Tomé-et-Principe) ?
Pour calculer l'heure de Principe (Sao Tomé-et-Principe), vous devez retirer 02H00 à l'heure du Soudan.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Soudanaise pour obtenir l'heure Principe.
Décalage Horaire entre le Soudan et Principe (Sao Tomé-et-Principe) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Principe à partir de l'heure Soudanaise.-
Soudan : 00H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 22H00 (Jour -1)
-
Soudan : 01H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 23H00 (Jour -1)
-
Soudan : 02H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 00H00
-
Soudan : 03H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 01H00
-
Soudan : 04H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 02H00
-
Soudan : 05H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 03H00
-
Soudan : 06H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 04H00
-
Soudan : 07H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 05H00
-
Soudan : 08H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 06H00
-
Soudan : 09H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 07H00
-
Soudan : 10H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 08H00
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Soudan : 11H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 09H00
-
Soudan : 12H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 10H00
-
Soudan : 13H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 11H00
-
Soudan : 14H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 12H00
-
Soudan : 15H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 13H00
-
Soudan : 16H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 14H00
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Soudan : 17H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 15H00
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Soudan : 18H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 16H00
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Soudan : 19H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 17H00
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Soudan : 20H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 18H00
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Soudan : 21H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 19H00
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Soudan : 22H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 20H00
-
Soudan : 23H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Santo António depuis Khartoum ?
Si vous prenez un vol pour Khartoum ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Santo António, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Principe (Sao Tomé-et-Principe).
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Santo António
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Principe (Sao Tomé-et-Principe) Heure Actuelle Locale à Principe (Sao Tomé-et-Principe) également Fuseau Horaire de Principe (Sao Tomé-et-Principe) et surtout Heure du lever du soleil à Principe (Sao Tomé-et-Principe) également Heure du coucher du soleil à Principe (Sao Tomé-et-Principe) ainsi que Heure du Zenith à Principe (Sao Tomé-et-Principe) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Principe (Sao Tomé-et-Principe) ou bien encore Heure du Crépuscule à Principe (Sao Tomé-et-Principe) ou bien encore Durée du Jour à Principe (Sao Tomé-et-Principe) ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Principe (Sao Tomé-et-Principe) également Passage à l'heure d'été à Principe (Sao Tomé-et-Principe).
Abeti Makosso