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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Soudan et Zambie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan et la Zambie ?
Pour calculer l'heure de la Zambie, vous devez retirer 00H00 à l'heure du Soudan.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Soudanaise pour obtenir l'heure Zambienne.
Décalage Horaire entre le Soudan et la Zambie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Zambienne à partir de l'heure Soudanaise.-
Soudan : 00H00
Zambie : 00H00
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Soudan : 01H00
Zambie : 01H00
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Soudan : 02H00
Zambie : 02H00
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Soudan : 03H00
Zambie : 03H00
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Soudan : 04H00
Zambie : 04H00
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Soudan : 05H00
Zambie : 05H00
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Soudan : 06H00
Zambie : 06H00
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Soudan : 07H00
Zambie : 07H00
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Soudan : 08H00
Zambie : 08H00
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Soudan : 09H00
Zambie : 09H00
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Soudan : 10H00
Zambie : 10H00
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Soudan : 11H00
Zambie : 11H00
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Soudan : 12H00
Zambie : 12H00
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Soudan : 13H00
Zambie : 13H00
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Soudan : 14H00
Zambie : 14H00
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Soudan : 15H00
Zambie : 15H00
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Soudan : 16H00
Zambie : 16H00
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Soudan : 17H00
Zambie : 17H00
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Soudan : 18H00
Zambie : 18H00
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Soudan : 19H00
Zambie : 19H00
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Soudan : 20H00
Zambie : 20H00
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Soudan : 21H00
Zambie : 21H00
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Soudan : 22H00
Zambie : 22H00
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Soudan : 23H00
Zambie : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lusaka depuis Khartoum ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Khartoum en vacances ou vous envoler à Lusaka :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Zambie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lusaka
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Zambie Heure Actuelle Locale en Zambie également Fuseau Horaire de la Zambie également Heure du lever du soleil en Zambie et Heure du coucher du soleil en Zambie également Heure du Zenith en Zambie également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Zambie, Heure du Crépuscule en Zambie et Durée du Jour en Zambie mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Zambie et Passage à l'heure d'été en Zambie.
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