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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Soudan et Gambie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan et la Gambie ?
Pour calculer l'heure de la Gambie, vous devez retirer 02H00 à l'heure du Soudan.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Soudanaise pour obtenir l'heure Gambienne.
Décalage Horaire entre le Soudan et la Gambie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Gambienne à partir de l'heure Soudanaise.-
Soudan : 00H00
Gambie : 22H00 (Jour -1)
-
Soudan : 01H00
Gambie : 23H00 (Jour -1)
-
Soudan : 02H00
Gambie : 00H00
-
Soudan : 03H00
Gambie : 01H00
-
Soudan : 04H00
Gambie : 02H00
-
Soudan : 05H00
Gambie : 03H00
-
Soudan : 06H00
Gambie : 04H00
-
Soudan : 07H00
Gambie : 05H00
-
Soudan : 08H00
Gambie : 06H00
-
Soudan : 09H00
Gambie : 07H00
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Soudan : 10H00
Gambie : 08H00
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Soudan : 11H00
Gambie : 09H00
-
Soudan : 12H00
Gambie : 10H00
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Soudan : 13H00
Gambie : 11H00
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Soudan : 14H00
Gambie : 12H00
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Soudan : 15H00
Gambie : 13H00
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Soudan : 16H00
Gambie : 14H00
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Soudan : 17H00
Gambie : 15H00
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Soudan : 18H00
Gambie : 16H00
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Soudan : 19H00
Gambie : 17H00
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Soudan : 20H00
Gambie : 18H00
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Soudan : 21H00
Gambie : 19H00
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Soudan : 22H00
Gambie : 20H00
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Soudan : 23H00
Gambie : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Banjul depuis Khartoum ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Khartoum en vacances ou vous envoler à Banjul :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Gambie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Banjul
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Gambie Heure Actuelle Locale en Gambie, Fuseau Horaire de la Gambie et Heure du lever du soleil en Gambie sans oublier Heure du coucher du soleil en Gambie et Heure du Zenith en Gambie ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Gambie mais aussi Heure du Crépuscule en Gambie et surtout Durée du Jour en Gambie mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Gambie et Passage à l'heure d'été en Gambie.
Anatole Nguesso