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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Soudan et Ouganda est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan et l'Ouganda ?
Pour calculer l'heure d'Ouganda, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Soudan.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Soudanaise pour obtenir l'heure Ougandaise.
Décalage Horaire entre le Soudan et l'Ouganda Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ougandaise à partir de l'heure Soudanaise.-
Soudan : 00H00
Ouganda : 01H00
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Soudan : 01H00
Ouganda : 02H00
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Soudan : 02H00
Ouganda : 03H00
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Soudan : 03H00
Ouganda : 04H00
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Soudan : 04H00
Ouganda : 05H00
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Soudan : 05H00
Ouganda : 06H00
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Soudan : 06H00
Ouganda : 07H00
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Soudan : 07H00
Ouganda : 08H00
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Soudan : 08H00
Ouganda : 09H00
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Soudan : 09H00
Ouganda : 10H00
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Soudan : 10H00
Ouganda : 11H00
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Soudan : 11H00
Ouganda : 12H00
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Soudan : 12H00
Ouganda : 13H00
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Soudan : 13H00
Ouganda : 14H00
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Soudan : 14H00
Ouganda : 15H00
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Soudan : 15H00
Ouganda : 16H00
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Soudan : 16H00
Ouganda : 17H00
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Soudan : 17H00
Ouganda : 18H00
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Soudan : 18H00
Ouganda : 19H00
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Soudan : 19H00
Ouganda : 20H00
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Soudan : 20H00
Ouganda : 21H00
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Soudan : 21H00
Ouganda : 22H00
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Soudan : 22H00
Ouganda : 23H00
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Soudan : 23H00
Ouganda : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kampala depuis Khartoum ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Kampala ou en revenant à Khartoum, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu l'Ouganda, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kampala
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ouganda Heure Actuelle Locale en Ouganda, Fuseau Horaire d'Ouganda et Heure du lever du soleil en Ouganda ainsi que Heure du coucher du soleil en Ouganda, Heure du Zenith en Ouganda ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ouganda ainsi que Heure du Crépuscule en Ouganda sans oublier Durée du Jour en Ouganda également Passage à l'heure d'hiver en Ouganda mais aussi Passage à l'heure d'été en Ouganda.
Moustafa Morsi