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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Soudan du Sud et Sao Tomé-et-Principe est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et Sao Tomé-et-Principe ?
Pour calculer l'heure de Sao Tomé-et-Principe, vous devez retirer 02H00 à l'heure du Soudan du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Sud-Soudanaise pour obtenir l'heure Santoméenne.
Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et Sao Tomé-et-Principe Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Santoméenne à partir de l'heure Sud-Soudanaise.-
Soudan du Sud : 00H00
Sao Tomé-et-Principe : 22H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 01H00
Sao Tomé-et-Principe : 23H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 02H00
Sao Tomé-et-Principe : 00H00
-
Soudan du Sud : 03H00
Sao Tomé-et-Principe : 01H00
-
Soudan du Sud : 04H00
Sao Tomé-et-Principe : 02H00
-
Soudan du Sud : 05H00
Sao Tomé-et-Principe : 03H00
-
Soudan du Sud : 06H00
Sao Tomé-et-Principe : 04H00
-
Soudan du Sud : 07H00
Sao Tomé-et-Principe : 05H00
-
Soudan du Sud : 08H00
Sao Tomé-et-Principe : 06H00
-
Soudan du Sud : 09H00
Sao Tomé-et-Principe : 07H00
-
Soudan du Sud : 10H00
Sao Tomé-et-Principe : 08H00
-
Soudan du Sud : 11H00
Sao Tomé-et-Principe : 09H00
-
Soudan du Sud : 12H00
Sao Tomé-et-Principe : 10H00
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Soudan du Sud : 13H00
Sao Tomé-et-Principe : 11H00
-
Soudan du Sud : 14H00
Sao Tomé-et-Principe : 12H00
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Soudan du Sud : 15H00
Sao Tomé-et-Principe : 13H00
-
Soudan du Sud : 16H00
Sao Tomé-et-Principe : 14H00
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Soudan du Sud : 17H00
Sao Tomé-et-Principe : 15H00
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Soudan du Sud : 18H00
Sao Tomé-et-Principe : 16H00
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Soudan du Sud : 19H00
Sao Tomé-et-Principe : 17H00
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Soudan du Sud : 20H00
Sao Tomé-et-Principe : 18H00
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Soudan du Sud : 21H00
Sao Tomé-et-Principe : 19H00
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Soudan du Sud : 22H00
Sao Tomé-et-Principe : 20H00
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Soudan du Sud : 23H00
Sao Tomé-et-Principe : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à São Tomé depuis Djouba ?
Si vous prenez un vol pour Djouba ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour São Tomé, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé à Sao Tomé-et-Principe, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à São Tomé
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Sao Tomé-et-Principe Heure Actuelle Locale à Sao Tomé-et-Principe mais aussi Fuseau Horaire de Sao Tomé-et-Principe ainsi que Heure du lever du soleil à Sao Tomé-et-Principe ou bien encore Heure du coucher du soleil à Sao Tomé-et-Principe ou bien encore Heure du Zenith à Sao Tomé-et-Principe ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Sao Tomé-et-Principe et Heure du Crépuscule à Sao Tomé-et-Principe sans oublier Durée du Jour à Sao Tomé-et-Principe ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Sao Tomé-et-Principe et surtout Passage à l'heure d'été à Sao Tomé-et-Principe.
Abdelmadjid Benabderrahmane