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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Soudan du Sud et Zambie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et la Zambie ?
Pour calculer l'heure de la Zambie, vous devez retirer 00H00 à l'heure du Soudan du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Sud-Soudanaise pour obtenir l'heure Zambienne.
Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et la Zambie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Zambienne à partir de l'heure Sud-Soudanaise.-
Soudan du Sud : 00H00
Zambie : 00H00
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Soudan du Sud : 01H00
Zambie : 01H00
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Soudan du Sud : 02H00
Zambie : 02H00
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Soudan du Sud : 03H00
Zambie : 03H00
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Soudan du Sud : 04H00
Zambie : 04H00
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Soudan du Sud : 05H00
Zambie : 05H00
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Soudan du Sud : 06H00
Zambie : 06H00
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Soudan du Sud : 07H00
Zambie : 07H00
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Soudan du Sud : 08H00
Zambie : 08H00
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Soudan du Sud : 09H00
Zambie : 09H00
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Soudan du Sud : 10H00
Zambie : 10H00
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Soudan du Sud : 11H00
Zambie : 11H00
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Soudan du Sud : 12H00
Zambie : 12H00
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Soudan du Sud : 13H00
Zambie : 13H00
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Soudan du Sud : 14H00
Zambie : 14H00
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Soudan du Sud : 15H00
Zambie : 15H00
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Soudan du Sud : 16H00
Zambie : 16H00
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Soudan du Sud : 17H00
Zambie : 17H00
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Soudan du Sud : 18H00
Zambie : 18H00
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Soudan du Sud : 19H00
Zambie : 19H00
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Soudan du Sud : 20H00
Zambie : 20H00
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Soudan du Sud : 21H00
Zambie : 21H00
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Soudan du Sud : 22H00
Zambie : 22H00
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Soudan du Sud : 23H00
Zambie : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lusaka depuis Djouba ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Djouba en vacances ou vous envoler à Lusaka :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes en Zambie. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lusaka
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Zambie Heure Actuelle Locale en Zambie et Fuseau Horaire de la Zambie et Heure du lever du soleil en Zambie ou bien encore Heure du coucher du soleil en Zambie sans oublier Heure du Zenith en Zambie mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Zambie mais aussi Heure du Crépuscule en Zambie, Durée du Jour en Zambie mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Zambie mais aussi Passage à l'heure d'été en Zambie.
Aziz Lamnawar