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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Soudan du Sud et Zambie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et la Zambie ?
Pour calculer l'heure de la Zambie, vous devez retirer 00H00 à l'heure du Soudan du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Sud-Soudanaise pour obtenir l'heure Zambienne.
Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et la Zambie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Zambienne à partir de l'heure Sud-Soudanaise.-
Soudan du Sud : 00H00
Zambie : 00H00
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Soudan du Sud : 01H00
Zambie : 01H00
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Soudan du Sud : 02H00
Zambie : 02H00
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Soudan du Sud : 03H00
Zambie : 03H00
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Soudan du Sud : 04H00
Zambie : 04H00
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Soudan du Sud : 05H00
Zambie : 05H00
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Soudan du Sud : 06H00
Zambie : 06H00
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Soudan du Sud : 07H00
Zambie : 07H00
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Soudan du Sud : 08H00
Zambie : 08H00
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Soudan du Sud : 09H00
Zambie : 09H00
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Soudan du Sud : 10H00
Zambie : 10H00
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Soudan du Sud : 11H00
Zambie : 11H00
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Soudan du Sud : 12H00
Zambie : 12H00
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Soudan du Sud : 13H00
Zambie : 13H00
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Soudan du Sud : 14H00
Zambie : 14H00
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Soudan du Sud : 15H00
Zambie : 15H00
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Soudan du Sud : 16H00
Zambie : 16H00
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Soudan du Sud : 17H00
Zambie : 17H00
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Soudan du Sud : 18H00
Zambie : 18H00
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Soudan du Sud : 19H00
Zambie : 19H00
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Soudan du Sud : 20H00
Zambie : 20H00
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Soudan du Sud : 21H00
Zambie : 21H00
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Soudan du Sud : 22H00
Zambie : 22H00
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Soudan du Sud : 23H00
Zambie : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lusaka depuis Djouba ?
Si vous prenez un vol pour Djouba ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Lusaka, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes en Zambie. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lusaka
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Zambie Heure Actuelle Locale en Zambie également Fuseau Horaire de la Zambie et Heure du lever du soleil en Zambie ainsi que Heure du coucher du soleil en Zambie ainsi que Heure du Zenith en Zambie sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Zambie également Heure du Crépuscule en Zambie ainsi que Durée du Jour en Zambie ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Zambie ainsi que Passage à l'heure d'été en Zambie.
Aziz Lamnawar