Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et la Guinée-Bissau

Quel est le décalage horaire entre le Soudan du Sud et la Guinée-Bissau ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Guinée-Bissau quand il est par exemple 3H au Soudan du Sud. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Djouba et Bissau, comment calculer le décalage horaire entre le Soudan du Sud et la Guinée-Bissau, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Soudan du Sud et la Guinée-Bissau, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Bissau et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Guinée-Bissau
Drapeau de la Guinée-Bissau

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et la Guinée-Bissau : 02H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Soudan du Sud et Guinée-Bissau est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et la Guinée-Bissau ?

Pour calculer l'heure de la Guinée-Bissau, vous devez retirer 02H00 à l'heure du Soudan du Sud.
Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Sud-Soudanaise pour obtenir l'heure Bissau-Guinéenne.

Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et la Guinée-Bissau Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bissau-Guinéenne à partir de l'heure Sud-Soudanaise.
  • Soudan du Sud : 00H00

    Guinée-Bissau : 22H00 (Jour -1)

  • Soudan du Sud : 01H00

    Guinée-Bissau : 23H00 (Jour -1)

  • Soudan du Sud : 02H00

    Guinée-Bissau : 00H00

  • Soudan du Sud : 03H00

    Guinée-Bissau : 01H00

  • Soudan du Sud : 04H00

    Guinée-Bissau : 02H00

  • Soudan du Sud : 05H00

    Guinée-Bissau : 03H00

  • Soudan du Sud : 06H00

    Guinée-Bissau : 04H00

  • Soudan du Sud : 07H00

    Guinée-Bissau : 05H00

  • Soudan du Sud : 08H00

    Guinée-Bissau : 06H00

  • Soudan du Sud : 09H00

    Guinée-Bissau : 07H00

  • Soudan du Sud : 10H00

    Guinée-Bissau : 08H00

  • Soudan du Sud : 11H00

    Guinée-Bissau : 09H00

  • Soudan du Sud : 12H00

    Guinée-Bissau : 10H00

  • Soudan du Sud : 13H00

    Guinée-Bissau : 11H00

  • Soudan du Sud : 14H00

    Guinée-Bissau : 12H00

  • Soudan du Sud : 15H00

    Guinée-Bissau : 13H00

  • Soudan du Sud : 16H00

    Guinée-Bissau : 14H00

  • Soudan du Sud : 17H00

    Guinée-Bissau : 15H00

  • Soudan du Sud : 18H00

    Guinée-Bissau : 16H00

  • Soudan du Sud : 19H00

    Guinée-Bissau : 17H00

  • Soudan du Sud : 20H00

    Guinée-Bissau : 18H00

  • Soudan du Sud : 21H00

    Guinée-Bissau : 19H00

  • Soudan du Sud : 22H00

    Guinée-Bissau : 20H00

  • Soudan du Sud : 23H00

    Guinée-Bissau : 21H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bissau depuis Djouba ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Bissau ou en revenant à Djouba, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
  • Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
  • Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
  • Sortez et explorez un peu la Guinée-Bissau, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
  • Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bissau

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Guinée-Bissau Heure Actuelle Locale en Guinée-Bissau mais aussi Fuseau Horaire de la Guinée-Bissau ainsi que Heure du lever du soleil en Guinée-Bissau, Heure du coucher du soleil en Guinée-Bissau ainsi que Heure du Zenith en Guinée-Bissau mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Guinée-Bissau mais aussi Heure du Crépuscule en Guinée-Bissau ou bien encore Durée du Jour en Guinée-Bissau, Passage à l'heure d'hiver en Guinée-Bissau ou bien encore Passage à l'heure d'été en Guinée-Bissau.

Eténèsh DessalegnEténèsh Dessalegn

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