Agrandir l'image
Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Soudan du Sud et Guinée-Bissau est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et la Guinée-Bissau ?
Pour calculer l'heure de la Guinée-Bissau, vous devez retirer 02H00 à l'heure du Soudan du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Sud-Soudanaise pour obtenir l'heure Bissau-Guinéenne.
Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et la Guinée-Bissau Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bissau-Guinéenne à partir de l'heure Sud-Soudanaise.-
Soudan du Sud : 00H00
Guinée-Bissau : 22H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 01H00
Guinée-Bissau : 23H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 02H00
Guinée-Bissau : 00H00
-
Soudan du Sud : 03H00
Guinée-Bissau : 01H00
-
Soudan du Sud : 04H00
Guinée-Bissau : 02H00
-
Soudan du Sud : 05H00
Guinée-Bissau : 03H00
-
Soudan du Sud : 06H00
Guinée-Bissau : 04H00
-
Soudan du Sud : 07H00
Guinée-Bissau : 05H00
-
Soudan du Sud : 08H00
Guinée-Bissau : 06H00
-
Soudan du Sud : 09H00
Guinée-Bissau : 07H00
-
Soudan du Sud : 10H00
Guinée-Bissau : 08H00
-
Soudan du Sud : 11H00
Guinée-Bissau : 09H00
-
Soudan du Sud : 12H00
Guinée-Bissau : 10H00
-
Soudan du Sud : 13H00
Guinée-Bissau : 11H00
-
Soudan du Sud : 14H00
Guinée-Bissau : 12H00
-
Soudan du Sud : 15H00
Guinée-Bissau : 13H00
-
Soudan du Sud : 16H00
Guinée-Bissau : 14H00
-
Soudan du Sud : 17H00
Guinée-Bissau : 15H00
-
Soudan du Sud : 18H00
Guinée-Bissau : 16H00
-
Soudan du Sud : 19H00
Guinée-Bissau : 17H00
-
Soudan du Sud : 20H00
Guinée-Bissau : 18H00
-
Soudan du Sud : 21H00
Guinée-Bissau : 19H00
-
Soudan du Sud : 22H00
Guinée-Bissau : 20H00
-
Soudan du Sud : 23H00
Guinée-Bissau : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bissau depuis Djouba ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Bissau ou que vous prendrez le vol de retour pour Djouba :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Guinée-Bissau.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bissau
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Guinée-Bissau Heure Actuelle Locale en Guinée-Bissau ou bien encore Fuseau Horaire de la Guinée-Bissau et Heure du lever du soleil en Guinée-Bissau et surtout Heure du coucher du soleil en Guinée-Bissau également Heure du Zenith en Guinée-Bissau ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Guinée-Bissau mais aussi Heure du Crépuscule en Guinée-Bissau également Durée du Jour en Guinée-Bissau mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Guinée-Bissau et surtout Passage à l'heure d'été en Guinée-Bissau.
Eténèsh Dessalegn