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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Soudan du Sud et Guinée-Bissau est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et la Guinée-Bissau ?
Pour calculer l'heure de la Guinée-Bissau, vous devez retirer 02H00 à l'heure du Soudan du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Sud-Soudanaise pour obtenir l'heure Bissau-Guinéenne.
Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et la Guinée-Bissau Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bissau-Guinéenne à partir de l'heure Sud-Soudanaise.-
Soudan du Sud : 00H00
Guinée-Bissau : 22H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 01H00
Guinée-Bissau : 23H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 02H00
Guinée-Bissau : 00H00
-
Soudan du Sud : 03H00
Guinée-Bissau : 01H00
-
Soudan du Sud : 04H00
Guinée-Bissau : 02H00
-
Soudan du Sud : 05H00
Guinée-Bissau : 03H00
-
Soudan du Sud : 06H00
Guinée-Bissau : 04H00
-
Soudan du Sud : 07H00
Guinée-Bissau : 05H00
-
Soudan du Sud : 08H00
Guinée-Bissau : 06H00
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Soudan du Sud : 09H00
Guinée-Bissau : 07H00
-
Soudan du Sud : 10H00
Guinée-Bissau : 08H00
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Soudan du Sud : 11H00
Guinée-Bissau : 09H00
-
Soudan du Sud : 12H00
Guinée-Bissau : 10H00
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Soudan du Sud : 13H00
Guinée-Bissau : 11H00
-
Soudan du Sud : 14H00
Guinée-Bissau : 12H00
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Soudan du Sud : 15H00
Guinée-Bissau : 13H00
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Soudan du Sud : 16H00
Guinée-Bissau : 14H00
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Soudan du Sud : 17H00
Guinée-Bissau : 15H00
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Soudan du Sud : 18H00
Guinée-Bissau : 16H00
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Soudan du Sud : 19H00
Guinée-Bissau : 17H00
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Soudan du Sud : 20H00
Guinée-Bissau : 18H00
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Soudan du Sud : 21H00
Guinée-Bissau : 19H00
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Soudan du Sud : 22H00
Guinée-Bissau : 20H00
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Soudan du Sud : 23H00
Guinée-Bissau : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bissau depuis Djouba ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Bissau ou en revenant à Djouba, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Guinée-Bissau.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bissau
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Guinée-Bissau Heure Actuelle Locale en Guinée-Bissau et Fuseau Horaire de la Guinée-Bissau mais aussi Heure du lever du soleil en Guinée-Bissau ainsi que Heure du coucher du soleil en Guinée-Bissau et Heure du Zenith en Guinée-Bissau et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Guinée-Bissau et Heure du Crépuscule en Guinée-Bissau sans oublier Durée du Jour en Guinée-Bissau sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Guinée-Bissau, Passage à l'heure d'été en Guinée-Bissau.
Eténèsh Dessalegn