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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sierra Leone et Principe (Sao Tomé-et-Principe) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et Principe (Sao Tomé-et-Principe) ?
Pour calculer l'heure de Principe (Sao Tomé-et-Principe), vous devez retirer 00H00 à l'heure du Sierra Leone.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Sierra-Léonaise pour obtenir l'heure Principe.
Décalage Horaire entre le Sierra Leone et Principe (Sao Tomé-et-Principe) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Principe à partir de l'heure Sierra-Léonaise.-
Sierra Leone : 00H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 00H00
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Sierra Leone : 01H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 01H00
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Sierra Leone : 02H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 02H00
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Sierra Leone : 03H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 03H00
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Sierra Leone : 04H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 04H00
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Sierra Leone : 05H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 05H00
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Sierra Leone : 06H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 06H00
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Sierra Leone : 07H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 07H00
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Sierra Leone : 08H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 08H00
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Sierra Leone : 09H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 09H00
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Sierra Leone : 10H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 10H00
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Sierra Leone : 11H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 11H00
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Sierra Leone : 12H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 12H00
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Sierra Leone : 13H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 13H00
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Sierra Leone : 14H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 14H00
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Sierra Leone : 15H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 15H00
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Sierra Leone : 16H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 16H00
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Sierra Leone : 17H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 17H00
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Sierra Leone : 18H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 18H00
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Sierra Leone : 19H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 19H00
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Sierra Leone : 20H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 20H00
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Sierra Leone : 21H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 21H00
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Sierra Leone : 22H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 22H00
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Sierra Leone : 23H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Santo António depuis Freetown ?
Si vous prenez un vol pour Freetown ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Santo António, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu Principe (Sao Tomé-et-Principe), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Santo António
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Principe (Sao Tomé-et-Principe) Heure Actuelle Locale à Principe (Sao Tomé-et-Principe) sans oublier Fuseau Horaire de Principe (Sao Tomé-et-Principe) ou bien encore Heure du lever du soleil à Principe (Sao Tomé-et-Principe) ainsi que Heure du coucher du soleil à Principe (Sao Tomé-et-Principe) ainsi que Heure du Zenith à Principe (Sao Tomé-et-Principe) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Principe (Sao Tomé-et-Principe) ainsi que Heure du Crépuscule à Principe (Sao Tomé-et-Principe) et surtout Durée du Jour à Principe (Sao Tomé-et-Principe) ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Principe (Sao Tomé-et-Principe) mais aussi Passage à l'heure d'été à Principe (Sao Tomé-et-Principe).
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