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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sierra Leone et Gambie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et la Gambie ?
Pour calculer l'heure de la Gambie, vous devez retirer 00H00 à l'heure du Sierra Leone.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Sierra-Léonaise pour obtenir l'heure Gambienne.
Décalage Horaire entre le Sierra Leone et la Gambie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Gambienne à partir de l'heure Sierra-Léonaise.-
Sierra Leone : 00H00
Gambie : 00H00
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Sierra Leone : 01H00
Gambie : 01H00
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Sierra Leone : 02H00
Gambie : 02H00
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Sierra Leone : 03H00
Gambie : 03H00
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Sierra Leone : 04H00
Gambie : 04H00
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Sierra Leone : 05H00
Gambie : 05H00
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Sierra Leone : 06H00
Gambie : 06H00
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Sierra Leone : 07H00
Gambie : 07H00
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Sierra Leone : 08H00
Gambie : 08H00
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Sierra Leone : 09H00
Gambie : 09H00
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Sierra Leone : 10H00
Gambie : 10H00
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Sierra Leone : 11H00
Gambie : 11H00
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Sierra Leone : 12H00
Gambie : 12H00
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Sierra Leone : 13H00
Gambie : 13H00
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Sierra Leone : 14H00
Gambie : 14H00
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Sierra Leone : 15H00
Gambie : 15H00
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Sierra Leone : 16H00
Gambie : 16H00
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Sierra Leone : 17H00
Gambie : 17H00
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Sierra Leone : 18H00
Gambie : 18H00
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Sierra Leone : 19H00
Gambie : 19H00
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Sierra Leone : 20H00
Gambie : 20H00
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Sierra Leone : 21H00
Gambie : 21H00
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Sierra Leone : 22H00
Gambie : 22H00
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Sierra Leone : 23H00
Gambie : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Banjul depuis Freetown ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Banjul ou en revenant à Freetown, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu la Gambie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Banjul
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Gambie Heure Actuelle Locale en Gambie mais aussi Fuseau Horaire de la Gambie également Heure du lever du soleil en Gambie, Heure du coucher du soleil en Gambie ainsi que Heure du Zenith en Gambie et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Gambie et surtout Heure du Crépuscule en Gambie sans oublier Durée du Jour en Gambie et Passage à l'heure d'hiver en Gambie, Passage à l'heure d'été en Gambie.
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