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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sénégal et Comores est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sénégal et les Comores ?
Pour calculer l'heure des Comores, vous devez ajouter 03H00 à l'heure du Sénégal.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Sénégalaise pour obtenir l'heure Comorienne.
Décalage Horaire entre le Sénégal et les Comores Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Comorienne à partir de l'heure Sénégalaise.-
Sénégal : 00H00
Comores : 03H00
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Sénégal : 01H00
Comores : 04H00
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Sénégal : 02H00
Comores : 05H00
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Sénégal : 03H00
Comores : 06H00
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Sénégal : 04H00
Comores : 07H00
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Sénégal : 05H00
Comores : 08H00
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Sénégal : 06H00
Comores : 09H00
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Sénégal : 07H00
Comores : 10H00
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Sénégal : 08H00
Comores : 11H00
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Sénégal : 09H00
Comores : 12H00
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Sénégal : 10H00
Comores : 13H00
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Sénégal : 11H00
Comores : 14H00
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Sénégal : 12H00
Comores : 15H00
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Sénégal : 13H00
Comores : 16H00
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Sénégal : 14H00
Comores : 17H00
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Sénégal : 15H00
Comores : 18H00
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Sénégal : 16H00
Comores : 19H00
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Sénégal : 17H00
Comores : 20H00
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Sénégal : 18H00
Comores : 21H00
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Sénégal : 19H00
Comores : 22H00
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Sénégal : 20H00
Comores : 23H00
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Sénégal : 21H00
Comores : 00H00 (Jour +1)
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Sénégal : 22H00
Comores : 01H00 (Jour +1)
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Sénégal : 23H00
Comores : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Moroni depuis Dakar ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Moroni ou que vous prendrez le vol de retour pour Dakar :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé aux Comores, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Moroni
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Comores Heure Actuelle Locale aux Comores et Fuseau Horaire des Comores également Heure du lever du soleil aux Comores mais aussi Heure du coucher du soleil aux Comores mais aussi Heure du Zenith aux Comores et Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Comores ou bien encore Heure du Crépuscule aux Comores, Durée du Jour aux Comores, Passage à l'heure d'hiver aux Comores et Passage à l'heure d'été aux Comores.
Jalade Bazoum