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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sénégal et Zambie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sénégal et la Zambie ?
Pour calculer l'heure de la Zambie, vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Sénégal.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Sénégalaise pour obtenir l'heure Zambienne.
Décalage Horaire entre le Sénégal et la Zambie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Zambienne à partir de l'heure Sénégalaise.-
Sénégal : 00H00
Zambie : 02H00
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Sénégal : 01H00
Zambie : 03H00
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Sénégal : 02H00
Zambie : 04H00
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Sénégal : 03H00
Zambie : 05H00
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Sénégal : 04H00
Zambie : 06H00
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Sénégal : 05H00
Zambie : 07H00
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Sénégal : 06H00
Zambie : 08H00
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Sénégal : 07H00
Zambie : 09H00
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Sénégal : 08H00
Zambie : 10H00
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Sénégal : 09H00
Zambie : 11H00
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Sénégal : 10H00
Zambie : 12H00
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Sénégal : 11H00
Zambie : 13H00
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Sénégal : 12H00
Zambie : 14H00
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Sénégal : 13H00
Zambie : 15H00
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Sénégal : 14H00
Zambie : 16H00
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Sénégal : 15H00
Zambie : 17H00
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Sénégal : 16H00
Zambie : 18H00
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Sénégal : 17H00
Zambie : 19H00
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Sénégal : 18H00
Zambie : 20H00
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Sénégal : 19H00
Zambie : 21H00
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Sénégal : 20H00
Zambie : 22H00
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Sénégal : 21H00
Zambie : 23H00
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Sénégal : 22H00
Zambie : 00H00 (Jour +1)
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Sénégal : 23H00
Zambie : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lusaka depuis Dakar ?
Si vous prenez un vol pour Dakar ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Lusaka, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu la Zambie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lusaka
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Zambie Heure Actuelle Locale en Zambie ainsi que Fuseau Horaire de la Zambie mais aussi Heure du lever du soleil en Zambie sans oublier Heure du coucher du soleil en Zambie et Heure du Zenith en Zambie et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Zambie et surtout Heure du Crépuscule en Zambie ou bien encore Durée du Jour en Zambie sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Zambie et surtout Passage à l'heure d'été en Zambie.
Aziz Lamnawar