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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sénégal et Guinée-Bissau est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sénégal et la Guinée-Bissau ?
Pour calculer l'heure de la Guinée-Bissau, vous devez retirer 00H00 à l'heure du Sénégal.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Sénégalaise pour obtenir l'heure Bissau-Guinéenne.
Décalage Horaire entre le Sénégal et la Guinée-Bissau Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bissau-Guinéenne à partir de l'heure Sénégalaise.-
Sénégal : 00H00
Guinée-Bissau : 00H00
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Sénégal : 01H00
Guinée-Bissau : 01H00
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Sénégal : 02H00
Guinée-Bissau : 02H00
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Sénégal : 03H00
Guinée-Bissau : 03H00
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Sénégal : 04H00
Guinée-Bissau : 04H00
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Sénégal : 05H00
Guinée-Bissau : 05H00
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Sénégal : 06H00
Guinée-Bissau : 06H00
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Sénégal : 07H00
Guinée-Bissau : 07H00
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Sénégal : 08H00
Guinée-Bissau : 08H00
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Sénégal : 09H00
Guinée-Bissau : 09H00
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Sénégal : 10H00
Guinée-Bissau : 10H00
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Sénégal : 11H00
Guinée-Bissau : 11H00
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Sénégal : 12H00
Guinée-Bissau : 12H00
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Sénégal : 13H00
Guinée-Bissau : 13H00
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Sénégal : 14H00
Guinée-Bissau : 14H00
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Sénégal : 15H00
Guinée-Bissau : 15H00
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Sénégal : 16H00
Guinée-Bissau : 16H00
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Sénégal : 17H00
Guinée-Bissau : 17H00
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Sénégal : 18H00
Guinée-Bissau : 18H00
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Sénégal : 19H00
Guinée-Bissau : 19H00
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Sénégal : 20H00
Guinée-Bissau : 20H00
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Sénégal : 21H00
Guinée-Bissau : 21H00
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Sénégal : 22H00
Guinée-Bissau : 22H00
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Sénégal : 23H00
Guinée-Bissau : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bissau depuis Dakar ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Dakar en vacances ou vous envoler à Bissau :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu la Guinée-Bissau, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bissau
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Guinée-Bissau Heure Actuelle Locale en Guinée-Bissau ou bien encore Fuseau Horaire de la Guinée-Bissau, Heure du lever du soleil en Guinée-Bissau ainsi que Heure du coucher du soleil en Guinée-Bissau et surtout Heure du Zenith en Guinée-Bissau et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Guinée-Bissau sans oublier Heure du Crépuscule en Guinée-Bissau sans oublier Durée du Jour en Guinée-Bissau sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Guinée-Bissau et Passage à l'heure d'été en Guinée-Bissau.
Anatole Nguesso