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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sénégal et Ouganda est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sénégal et l'Ouganda ?
Pour calculer l'heure d'Ouganda, vous devez ajouter 03H00 à l'heure du Sénégal.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Sénégalaise pour obtenir l'heure Ougandaise.
Décalage Horaire entre le Sénégal et l'Ouganda Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ougandaise à partir de l'heure Sénégalaise.-
Sénégal : 00H00
Ouganda : 03H00
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Sénégal : 01H00
Ouganda : 04H00
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Sénégal : 02H00
Ouganda : 05H00
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Sénégal : 03H00
Ouganda : 06H00
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Sénégal : 04H00
Ouganda : 07H00
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Sénégal : 05H00
Ouganda : 08H00
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Sénégal : 06H00
Ouganda : 09H00
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Sénégal : 07H00
Ouganda : 10H00
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Sénégal : 08H00
Ouganda : 11H00
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Sénégal : 09H00
Ouganda : 12H00
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Sénégal : 10H00
Ouganda : 13H00
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Sénégal : 11H00
Ouganda : 14H00
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Sénégal : 12H00
Ouganda : 15H00
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Sénégal : 13H00
Ouganda : 16H00
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Sénégal : 14H00
Ouganda : 17H00
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Sénégal : 15H00
Ouganda : 18H00
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Sénégal : 16H00
Ouganda : 19H00
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Sénégal : 17H00
Ouganda : 20H00
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Sénégal : 18H00
Ouganda : 21H00
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Sénégal : 19H00
Ouganda : 22H00
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Sénégal : 20H00
Ouganda : 23H00
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Sénégal : 21H00
Ouganda : 00H00 (Jour +1)
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Sénégal : 22H00
Ouganda : 01H00 (Jour +1)
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Sénégal : 23H00
Ouganda : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kampala depuis Dakar ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Kampala ou que vous prendrez le vol de retour pour Dakar :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu l'Ouganda, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kampala
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ouganda Heure Actuelle Locale en Ouganda également Fuseau Horaire d'Ouganda et surtout Heure du lever du soleil en Ouganda et Heure du coucher du soleil en Ouganda et surtout Heure du Zenith en Ouganda mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ouganda, Heure du Crépuscule en Ouganda ou bien encore Durée du Jour en Ouganda et surtout Passage à l'heure d'hiver en Ouganda mais aussi Passage à l'heure d'été en Ouganda.
Anatole Nguesso