Décalage Horaire entre le Salvador et Sao Tomé-et-Principe

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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Salvador et Sao Tomé-et-Principe est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Salvador et Sao Tomé-et-Principe ?

Décalage Horaire entre le Salvador et Sao Tomé-et-Principe Heure par Heure

• Salvador : 00H00

  Sao Tomé-et-Principe : 06H00

• Salvador : 01H00

  Sao Tomé-et-Principe : 07H00

• Salvador : 02H00

  Sao Tomé-et-Principe : 08H00

• Salvador : 03H00

  Sao Tomé-et-Principe : 09H00

• Salvador : 04H00

  Sao Tomé-et-Principe : 10H00

• Salvador : 05H00

  Sao Tomé-et-Principe : 11H00

• Salvador : 06H00

  Sao Tomé-et-Principe : 12H00

• Salvador : 07H00

  Sao Tomé-et-Principe : 13H00

• Salvador : 08H00

  Sao Tomé-et-Principe : 14H00

• Salvador : 09H00

  Sao Tomé-et-Principe : 15H00

• Salvador : 10H00

  Sao Tomé-et-Principe : 16H00

• Salvador : 11H00

  Sao Tomé-et-Principe : 17H00

• Salvador : 12H00

  Sao Tomé-et-Principe : 18H00

• Salvador : 13H00

  Sao Tomé-et-Principe : 19H00

• Salvador : 14H00

  Sao Tomé-et-Principe : 20H00

• Salvador : 15H00

  Sao Tomé-et-Principe : 21H00

• Salvador : 16H00

  Sao Tomé-et-Principe : 22H00

• Salvador : 17H00

  Sao Tomé-et-Principe : 23H00

• Salvador : 18H00

  Sao Tomé-et-Principe : 00H00 (Jour +1)

• Salvador : 19H00

  Sao Tomé-et-Principe : 01H00 (Jour +1)

• Salvador : 20H00

  Sao Tomé-et-Principe : 02H00 (Jour +1)

• Salvador : 21H00

  Sao Tomé-et-Principe : 03H00 (Jour +1)

• Salvador : 22H00

  Sao Tomé-et-Principe : 04H00 (Jour +1)

• Salvador : 23H00

  Sao Tomé-et-Principe : 05H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à São Tomé depuis San Salvador ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à São Tomé ou votre retour à San Salvador :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Une fois arrivé à Sao Tomé-et-Principe, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à São Tomé

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Sao Tomé-et-Principe Heure Actuelle Locale à Sao Tomé-et-Principe ou bien encore Fuseau Horaire de Sao Tomé-et-Principe mais aussi Heure du lever du soleil à Sao Tomé-et-Principe ainsi que Heure du coucher du soleil à Sao Tomé-et-Principe et surtout Heure du Zenith à Sao Tomé-et-Principe également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Sao Tomé-et-Principe sans oublier Heure du Crépuscule à Sao Tomé-et-Principe également Durée du Jour à Sao Tomé-et-Principe ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Sao Tomé-et-Principe mais aussi Passage à l'heure d'été à Sao Tomé-et-Principe.

Publié le 26/05/2022 - 21:21

Aziz Lamnawar