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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Salvador et Sao Tomé-et-Principe est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Salvador et Sao Tomé-et-Principe ?
Pour calculer l'heure de Sao Tomé-et-Principe, vous devez ajouter 06H00 à l'heure du Salvador.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Salvadorienne pour obtenir l'heure Santoméenne.
Décalage Horaire entre le Salvador et Sao Tomé-et-Principe Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Santoméenne à partir de l'heure Salvadorienne.-
Salvador : 00H00
Sao Tomé-et-Principe : 06H00
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Salvador : 01H00
Sao Tomé-et-Principe : 07H00
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Salvador : 02H00
Sao Tomé-et-Principe : 08H00
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Salvador : 03H00
Sao Tomé-et-Principe : 09H00
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Salvador : 04H00
Sao Tomé-et-Principe : 10H00
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Salvador : 05H00
Sao Tomé-et-Principe : 11H00
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Salvador : 06H00
Sao Tomé-et-Principe : 12H00
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Salvador : 07H00
Sao Tomé-et-Principe : 13H00
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Salvador : 08H00
Sao Tomé-et-Principe : 14H00
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Salvador : 09H00
Sao Tomé-et-Principe : 15H00
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Salvador : 10H00
Sao Tomé-et-Principe : 16H00
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Salvador : 11H00
Sao Tomé-et-Principe : 17H00
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Salvador : 12H00
Sao Tomé-et-Principe : 18H00
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Salvador : 13H00
Sao Tomé-et-Principe : 19H00
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Salvador : 14H00
Sao Tomé-et-Principe : 20H00
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Salvador : 15H00
Sao Tomé-et-Principe : 21H00
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Salvador : 16H00
Sao Tomé-et-Principe : 22H00
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Salvador : 17H00
Sao Tomé-et-Principe : 23H00
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Salvador : 18H00
Sao Tomé-et-Principe : 00H00 (Jour +1)
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Salvador : 19H00
Sao Tomé-et-Principe : 01H00 (Jour +1)
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Salvador : 20H00
Sao Tomé-et-Principe : 02H00 (Jour +1)
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Salvador : 21H00
Sao Tomé-et-Principe : 03H00 (Jour +1)
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Salvador : 22H00
Sao Tomé-et-Principe : 04H00 (Jour +1)
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Salvador : 23H00
Sao Tomé-et-Principe : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à São Tomé depuis San Salvador ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à São Tomé ou en revenant à San Salvador, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé à Sao Tomé-et-Principe, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à São Tomé
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Sao Tomé-et-Principe Heure Actuelle Locale à Sao Tomé-et-Principe ainsi que Fuseau Horaire de Sao Tomé-et-Principe, Heure du lever du soleil à Sao Tomé-et-Principe et surtout Heure du coucher du soleil à Sao Tomé-et-Principe, Heure du Zenith à Sao Tomé-et-Principe ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Sao Tomé-et-Principe également Heure du Crépuscule à Sao Tomé-et-Principe ou bien encore Durée du Jour à Sao Tomé-et-Principe ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Sao Tomé-et-Principe sans oublier Passage à l'heure d'été à Sao Tomé-et-Principe.
Aziz Lamnawar