Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Salvador et Guinée-Bissau est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Salvador et la Guinée-Bissau ?
Pour calculer l'heure de la Guinée-Bissau, vous devez ajouter 06H00 à l'heure du Salvador.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Salvadorienne pour obtenir l'heure Bissau-Guinéenne.
Décalage Horaire entre le Salvador et la Guinée-Bissau Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bissau-Guinéenne à partir de l'heure Salvadorienne.-
Salvador : 00H00
Guinée-Bissau : 06H00
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Salvador : 01H00
Guinée-Bissau : 07H00
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Salvador : 02H00
Guinée-Bissau : 08H00
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Salvador : 03H00
Guinée-Bissau : 09H00
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Salvador : 04H00
Guinée-Bissau : 10H00
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Salvador : 05H00
Guinée-Bissau : 11H00
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Salvador : 06H00
Guinée-Bissau : 12H00
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Salvador : 07H00
Guinée-Bissau : 13H00
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Salvador : 08H00
Guinée-Bissau : 14H00
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Salvador : 09H00
Guinée-Bissau : 15H00
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Salvador : 10H00
Guinée-Bissau : 16H00
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Salvador : 11H00
Guinée-Bissau : 17H00
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Salvador : 12H00
Guinée-Bissau : 18H00
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Salvador : 13H00
Guinée-Bissau : 19H00
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Salvador : 14H00
Guinée-Bissau : 20H00
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Salvador : 15H00
Guinée-Bissau : 21H00
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Salvador : 16H00
Guinée-Bissau : 22H00
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Salvador : 17H00
Guinée-Bissau : 23H00
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Salvador : 18H00
Guinée-Bissau : 00H00 (Jour +1)
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Salvador : 19H00
Guinée-Bissau : 01H00 (Jour +1)
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Salvador : 20H00
Guinée-Bissau : 02H00 (Jour +1)
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Salvador : 21H00
Guinée-Bissau : 03H00 (Jour +1)
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Salvador : 22H00
Guinée-Bissau : 04H00 (Jour +1)
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Salvador : 23H00
Guinée-Bissau : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bissau depuis San Salvador ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Bissau ou votre retour à San Salvador :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu la Guinée-Bissau, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bissau
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Guinée-Bissau Heure Actuelle Locale en Guinée-Bissau ou bien encore Fuseau Horaire de la Guinée-Bissau sans oublier Heure du lever du soleil en Guinée-Bissau ou bien encore Heure du coucher du soleil en Guinée-Bissau ainsi que Heure du Zenith en Guinée-Bissau, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Guinée-Bissau et Heure du Crépuscule en Guinée-Bissau, Durée du Jour en Guinée-Bissau également Passage à l'heure d'hiver en Guinée-Bissau ou bien encore Passage à l'heure d'été en Guinée-Bissau.