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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Salvador et Guinée-Bissau est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Salvador et la Guinée-Bissau ?
Pour calculer l'heure de la Guinée-Bissau, vous devez ajouter 06H00 à l'heure du Salvador.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Salvadorienne pour obtenir l'heure Bissau-Guinéenne.
Décalage Horaire entre le Salvador et la Guinée-Bissau Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bissau-Guinéenne à partir de l'heure Salvadorienne.-
Salvador : 00H00
Guinée-Bissau : 06H00
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Salvador : 01H00
Guinée-Bissau : 07H00
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Salvador : 02H00
Guinée-Bissau : 08H00
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Salvador : 03H00
Guinée-Bissau : 09H00
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Salvador : 04H00
Guinée-Bissau : 10H00
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Salvador : 05H00
Guinée-Bissau : 11H00
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Salvador : 06H00
Guinée-Bissau : 12H00
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Salvador : 07H00
Guinée-Bissau : 13H00
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Salvador : 08H00
Guinée-Bissau : 14H00
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Salvador : 09H00
Guinée-Bissau : 15H00
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Salvador : 10H00
Guinée-Bissau : 16H00
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Salvador : 11H00
Guinée-Bissau : 17H00
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Salvador : 12H00
Guinée-Bissau : 18H00
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Salvador : 13H00
Guinée-Bissau : 19H00
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Salvador : 14H00
Guinée-Bissau : 20H00
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Salvador : 15H00
Guinée-Bissau : 21H00
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Salvador : 16H00
Guinée-Bissau : 22H00
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Salvador : 17H00
Guinée-Bissau : 23H00
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Salvador : 18H00
Guinée-Bissau : 00H00 (Jour +1)
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Salvador : 19H00
Guinée-Bissau : 01H00 (Jour +1)
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Salvador : 20H00
Guinée-Bissau : 02H00 (Jour +1)
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Salvador : 21H00
Guinée-Bissau : 03H00 (Jour +1)
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Salvador : 22H00
Guinée-Bissau : 04H00 (Jour +1)
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Salvador : 23H00
Guinée-Bissau : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bissau depuis San Salvador ?
Si vous prenez un vol pour San Salvador ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Bissau, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Guinée-Bissau.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bissau
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Guinée-Bissau Heure Actuelle Locale en Guinée-Bissau, Fuseau Horaire de la Guinée-Bissau sans oublier Heure du lever du soleil en Guinée-Bissau ou bien encore Heure du coucher du soleil en Guinée-Bissau également Heure du Zenith en Guinée-Bissau ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Guinée-Bissau ainsi que Heure du Crépuscule en Guinée-Bissau et Durée du Jour en Guinée-Bissau ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Guinée-Bissau, Passage à l'heure d'été en Guinée-Bissau.
Abeti Makosso