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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Salvador et Gambie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Salvador et la Gambie ?
Pour calculer l'heure de la Gambie, vous devez ajouter 06H00 à l'heure du Salvador.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Salvadorienne pour obtenir l'heure Gambienne.
Décalage Horaire entre le Salvador et la Gambie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Gambienne à partir de l'heure Salvadorienne.-
Salvador : 00H00
Gambie : 06H00
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Salvador : 01H00
Gambie : 07H00
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Salvador : 02H00
Gambie : 08H00
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Salvador : 03H00
Gambie : 09H00
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Salvador : 04H00
Gambie : 10H00
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Salvador : 05H00
Gambie : 11H00
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Salvador : 06H00
Gambie : 12H00
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Salvador : 07H00
Gambie : 13H00
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Salvador : 08H00
Gambie : 14H00
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Salvador : 09H00
Gambie : 15H00
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Salvador : 10H00
Gambie : 16H00
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Salvador : 11H00
Gambie : 17H00
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Salvador : 12H00
Gambie : 18H00
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Salvador : 13H00
Gambie : 19H00
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Salvador : 14H00
Gambie : 20H00
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Salvador : 15H00
Gambie : 21H00
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Salvador : 16H00
Gambie : 22H00
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Salvador : 17H00
Gambie : 23H00
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Salvador : 18H00
Gambie : 00H00 (Jour +1)
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Salvador : 19H00
Gambie : 01H00 (Jour +1)
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Salvador : 20H00
Gambie : 02H00 (Jour +1)
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Salvador : 21H00
Gambie : 03H00 (Jour +1)
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Salvador : 22H00
Gambie : 04H00 (Jour +1)
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Salvador : 23H00
Gambie : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Banjul depuis San Salvador ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Banjul ou que vous prendrez le vol de retour pour San Salvador :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Gambie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Banjul
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Gambie Heure Actuelle Locale en Gambie ainsi que Fuseau Horaire de la Gambie mais aussi Heure du lever du soleil en Gambie mais aussi Heure du coucher du soleil en Gambie, Heure du Zenith en Gambie ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Gambie et Heure du Crépuscule en Gambie et Durée du Jour en Gambie et Passage à l'heure d'hiver en Gambie également Passage à l'heure d'été en Gambie.
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