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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Rwanda et Zambie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Rwanda et la Zambie ?
Pour calculer l'heure de la Zambie, vous devez retirer 00H00 à l'heure du Rwanda.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Rwandaise pour obtenir l'heure Zambienne.
Décalage Horaire entre le Rwanda et la Zambie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Zambienne à partir de l'heure Rwandaise.-
Rwanda : 00H00
Zambie : 00H00
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Rwanda : 01H00
Zambie : 01H00
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Rwanda : 02H00
Zambie : 02H00
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Rwanda : 03H00
Zambie : 03H00
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Rwanda : 04H00
Zambie : 04H00
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Rwanda : 05H00
Zambie : 05H00
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Rwanda : 06H00
Zambie : 06H00
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Rwanda : 07H00
Zambie : 07H00
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Rwanda : 08H00
Zambie : 08H00
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Rwanda : 09H00
Zambie : 09H00
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Rwanda : 10H00
Zambie : 10H00
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Rwanda : 11H00
Zambie : 11H00
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Rwanda : 12H00
Zambie : 12H00
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Rwanda : 13H00
Zambie : 13H00
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Rwanda : 14H00
Zambie : 14H00
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Rwanda : 15H00
Zambie : 15H00
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Rwanda : 16H00
Zambie : 16H00
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Rwanda : 17H00
Zambie : 17H00
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Rwanda : 18H00
Zambie : 18H00
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Rwanda : 19H00
Zambie : 19H00
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Rwanda : 20H00
Zambie : 20H00
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Rwanda : 21H00
Zambie : 21H00
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Rwanda : 22H00
Zambie : 22H00
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Rwanda : 23H00
Zambie : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lusaka depuis Kigali ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Lusaka ou votre retour à Kigali :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Zambie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lusaka
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Zambie Heure Actuelle Locale en Zambie, Fuseau Horaire de la Zambie et surtout Heure du lever du soleil en Zambie ainsi que Heure du coucher du soleil en Zambie et Heure du Zenith en Zambie également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Zambie mais aussi Heure du Crépuscule en Zambie mais aussi Durée du Jour en Zambie également Passage à l'heure d'hiver en Zambie et Passage à l'heure d'été en Zambie.
Aminata Wade