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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Rwanda et Zambie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Rwanda et la Zambie ?
Pour calculer l'heure de la Zambie, vous devez retirer 00H00 à l'heure du Rwanda.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Rwandaise pour obtenir l'heure Zambienne.
Décalage Horaire entre le Rwanda et la Zambie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Zambienne à partir de l'heure Rwandaise.-
Rwanda : 00H00
Zambie : 00H00
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Rwanda : 01H00
Zambie : 01H00
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Rwanda : 02H00
Zambie : 02H00
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Rwanda : 03H00
Zambie : 03H00
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Rwanda : 04H00
Zambie : 04H00
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Rwanda : 05H00
Zambie : 05H00
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Rwanda : 06H00
Zambie : 06H00
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Rwanda : 07H00
Zambie : 07H00
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Rwanda : 08H00
Zambie : 08H00
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Rwanda : 09H00
Zambie : 09H00
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Rwanda : 10H00
Zambie : 10H00
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Rwanda : 11H00
Zambie : 11H00
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Rwanda : 12H00
Zambie : 12H00
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Rwanda : 13H00
Zambie : 13H00
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Rwanda : 14H00
Zambie : 14H00
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Rwanda : 15H00
Zambie : 15H00
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Rwanda : 16H00
Zambie : 16H00
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Rwanda : 17H00
Zambie : 17H00
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Rwanda : 18H00
Zambie : 18H00
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Rwanda : 19H00
Zambie : 19H00
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Rwanda : 20H00
Zambie : 20H00
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Rwanda : 21H00
Zambie : 21H00
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Rwanda : 22H00
Zambie : 22H00
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Rwanda : 23H00
Zambie : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lusaka depuis Kigali ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Lusaka ou votre retour à Kigali :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Zambie.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lusaka
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Zambie Heure Actuelle Locale en Zambie mais aussi Fuseau Horaire de la Zambie ou bien encore Heure du lever du soleil en Zambie ou bien encore Heure du coucher du soleil en Zambie ou bien encore Heure du Zenith en Zambie et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Zambie ainsi que Heure du Crépuscule en Zambie ainsi que Durée du Jour en Zambie ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Zambie, Passage à l'heure d'été en Zambie.
Aminata Wade