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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Royaume-Uni et Sao Tomé-et-Principe est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Royaume-Uni et Sao Tomé-et-Principe ?
Pour calculer l'heure de Sao Tomé-et-Principe, vous devez retirer 01H00 à l'heure du Royaume-Uni.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Britannique pour obtenir l'heure Santoméenne.
Décalage Horaire entre le Royaume-Uni et Sao Tomé-et-Principe Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Santoméenne à partir de l'heure Britannique.-
Royaume-Uni : 00H00
Sao Tomé-et-Principe : 23H00 (Jour -1)
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Royaume-Uni : 01H00
Sao Tomé-et-Principe : 00H00
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Royaume-Uni : 02H00
Sao Tomé-et-Principe : 01H00
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Royaume-Uni : 03H00
Sao Tomé-et-Principe : 02H00
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Royaume-Uni : 04H00
Sao Tomé-et-Principe : 03H00
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Royaume-Uni : 05H00
Sao Tomé-et-Principe : 04H00
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Royaume-Uni : 06H00
Sao Tomé-et-Principe : 05H00
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Royaume-Uni : 07H00
Sao Tomé-et-Principe : 06H00
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Royaume-Uni : 08H00
Sao Tomé-et-Principe : 07H00
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Royaume-Uni : 09H00
Sao Tomé-et-Principe : 08H00
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Royaume-Uni : 10H00
Sao Tomé-et-Principe : 09H00
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Royaume-Uni : 11H00
Sao Tomé-et-Principe : 10H00
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Royaume-Uni : 12H00
Sao Tomé-et-Principe : 11H00
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Royaume-Uni : 13H00
Sao Tomé-et-Principe : 12H00
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Royaume-Uni : 14H00
Sao Tomé-et-Principe : 13H00
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Royaume-Uni : 15H00
Sao Tomé-et-Principe : 14H00
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Royaume-Uni : 16H00
Sao Tomé-et-Principe : 15H00
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Royaume-Uni : 17H00
Sao Tomé-et-Principe : 16H00
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Royaume-Uni : 18H00
Sao Tomé-et-Principe : 17H00
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Royaume-Uni : 19H00
Sao Tomé-et-Principe : 18H00
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Royaume-Uni : 20H00
Sao Tomé-et-Principe : 19H00
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Royaume-Uni : 21H00
Sao Tomé-et-Principe : 20H00
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Royaume-Uni : 22H00
Sao Tomé-et-Principe : 21H00
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Royaume-Uni : 23H00
Sao Tomé-et-Principe : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à São Tomé depuis Londres ?
Si vous prenez un vol pour Londres ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour São Tomé, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes à Sao Tomé-et-Principe. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à São Tomé
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Sao Tomé-et-Principe Heure Actuelle Locale à Sao Tomé-et-Principe sans oublier Fuseau Horaire de Sao Tomé-et-Principe mais aussi Heure du lever du soleil à Sao Tomé-et-Principe mais aussi Heure du coucher du soleil à Sao Tomé-et-Principe et surtout Heure du Zenith à Sao Tomé-et-Principe et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Sao Tomé-et-Principe, Heure du Crépuscule à Sao Tomé-et-Principe et surtout Durée du Jour à Sao Tomé-et-Principe ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Sao Tomé-et-Principe, Passage à l'heure d'été à Sao Tomé-et-Principe.
Jalade Bazoum