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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Royaume-Uni et Principe (Sao Tomé-et-Principe) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Royaume-Uni et Principe (Sao Tomé-et-Principe) ?
Pour calculer l'heure de Principe (Sao Tomé-et-Principe), vous devez retirer 01H00 à l'heure du Royaume-Uni.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Britannique pour obtenir l'heure Principe.
Décalage Horaire entre le Royaume-Uni et Principe (Sao Tomé-et-Principe) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Principe à partir de l'heure Britannique.-
Royaume-Uni : 00H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 23H00 (Jour -1)
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Royaume-Uni : 01H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 00H00
-
Royaume-Uni : 02H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 01H00
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Royaume-Uni : 03H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 02H00
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Royaume-Uni : 04H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 03H00
-
Royaume-Uni : 05H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 04H00
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Royaume-Uni : 06H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 05H00
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Royaume-Uni : 07H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 06H00
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Royaume-Uni : 08H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 07H00
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Royaume-Uni : 09H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 08H00
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Royaume-Uni : 10H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 09H00
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Royaume-Uni : 11H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 10H00
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Royaume-Uni : 12H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 11H00
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Royaume-Uni : 13H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 12H00
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Royaume-Uni : 14H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 13H00
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Royaume-Uni : 15H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 14H00
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Royaume-Uni : 16H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 15H00
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Royaume-Uni : 17H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 16H00
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Royaume-Uni : 18H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 17H00
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Royaume-Uni : 19H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 18H00
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Royaume-Uni : 20H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 19H00
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Royaume-Uni : 21H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 20H00
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Royaume-Uni : 22H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 21H00
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Royaume-Uni : 23H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Santo António depuis Londres ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Santo António ou que vous prendrez le vol de retour pour Londres :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu Principe (Sao Tomé-et-Principe), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Santo António
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Principe (Sao Tomé-et-Principe) Heure Actuelle Locale à Principe (Sao Tomé-et-Principe) et Fuseau Horaire de Principe (Sao Tomé-et-Principe) ainsi que Heure du lever du soleil à Principe (Sao Tomé-et-Principe) et surtout Heure du coucher du soleil à Principe (Sao Tomé-et-Principe) et surtout Heure du Zenith à Principe (Sao Tomé-et-Principe) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Principe (Sao Tomé-et-Principe) et surtout Heure du Crépuscule à Principe (Sao Tomé-et-Principe) ou bien encore Durée du Jour à Principe (Sao Tomé-et-Principe) sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Principe (Sao Tomé-et-Principe) mais aussi Passage à l'heure d'été à Principe (Sao Tomé-et-Principe).
Eténèsh Dessalegn