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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Royaume-Uni et Principe (Sao Tomé-et-Principe) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Royaume-Uni et Principe (Sao Tomé-et-Principe) ?
Pour calculer l'heure de Principe (Sao Tomé-et-Principe), vous devez retirer 01H00 à l'heure du Royaume-Uni.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Britannique pour obtenir l'heure Principe.
Décalage Horaire entre le Royaume-Uni et Principe (Sao Tomé-et-Principe) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Principe à partir de l'heure Britannique.-
Royaume-Uni : 00H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 23H00 (Jour -1)
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Royaume-Uni : 01H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 00H00
-
Royaume-Uni : 02H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 01H00
-
Royaume-Uni : 03H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 02H00
-
Royaume-Uni : 04H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 03H00
-
Royaume-Uni : 05H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 04H00
-
Royaume-Uni : 06H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 05H00
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Royaume-Uni : 07H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 06H00
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Royaume-Uni : 08H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 07H00
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Royaume-Uni : 09H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 08H00
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Royaume-Uni : 10H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 09H00
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Royaume-Uni : 11H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 10H00
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Royaume-Uni : 12H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 11H00
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Royaume-Uni : 13H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 12H00
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Royaume-Uni : 14H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 13H00
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Royaume-Uni : 15H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 14H00
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Royaume-Uni : 16H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 15H00
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Royaume-Uni : 17H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 16H00
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Royaume-Uni : 18H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 17H00
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Royaume-Uni : 19H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 18H00
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Royaume-Uni : 20H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 19H00
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Royaume-Uni : 21H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 20H00
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Royaume-Uni : 22H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 21H00
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Royaume-Uni : 23H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Santo António depuis Londres ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Santo António ou en revenant à Londres, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Principe (Sao Tomé-et-Principe).
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Santo António
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Principe (Sao Tomé-et-Principe) Heure Actuelle Locale à Principe (Sao Tomé-et-Principe) mais aussi Fuseau Horaire de Principe (Sao Tomé-et-Principe) et Heure du lever du soleil à Principe (Sao Tomé-et-Principe) mais aussi Heure du coucher du soleil à Principe (Sao Tomé-et-Principe) également Heure du Zenith à Principe (Sao Tomé-et-Principe), Heure de l'Aube et de l'Aurore à Principe (Sao Tomé-et-Principe) et surtout Heure du Crépuscule à Principe (Sao Tomé-et-Principe) sans oublier Durée du Jour à Principe (Sao Tomé-et-Principe) également Passage à l'heure d'hiver à Principe (Sao Tomé-et-Principe), Passage à l'heure d'été à Principe (Sao Tomé-et-Principe).
Eténèsh Dessalegn