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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Royaume-Uni et Guinée équatoriale est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Royaume-Uni et la Guinée équatoriale ?
Pour calculer l'heure de la Guinée équatoriale, vous devez retirer 00H00 à l'heure du Royaume-Uni.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Britannique pour obtenir l'heure Équato-Guinéenne.
Décalage Horaire entre le Royaume-Uni et la Guinée équatoriale Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Équato-Guinéenne à partir de l'heure Britannique.-
Royaume-Uni : 00H00
Guinée équatoriale : 00H00
-
Royaume-Uni : 01H00
Guinée équatoriale : 01H00
-
Royaume-Uni : 02H00
Guinée équatoriale : 02H00
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Royaume-Uni : 03H00
Guinée équatoriale : 03H00
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Royaume-Uni : 04H00
Guinée équatoriale : 04H00
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Royaume-Uni : 05H00
Guinée équatoriale : 05H00
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Royaume-Uni : 06H00
Guinée équatoriale : 06H00
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Royaume-Uni : 07H00
Guinée équatoriale : 07H00
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Royaume-Uni : 08H00
Guinée équatoriale : 08H00
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Royaume-Uni : 09H00
Guinée équatoriale : 09H00
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Royaume-Uni : 10H00
Guinée équatoriale : 10H00
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Royaume-Uni : 11H00
Guinée équatoriale : 11H00
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Royaume-Uni : 12H00
Guinée équatoriale : 12H00
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Royaume-Uni : 13H00
Guinée équatoriale : 13H00
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Royaume-Uni : 14H00
Guinée équatoriale : 14H00
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Royaume-Uni : 15H00
Guinée équatoriale : 15H00
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Royaume-Uni : 16H00
Guinée équatoriale : 16H00
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Royaume-Uni : 17H00
Guinée équatoriale : 17H00
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Royaume-Uni : 18H00
Guinée équatoriale : 18H00
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Royaume-Uni : 19H00
Guinée équatoriale : 19H00
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Royaume-Uni : 20H00
Guinée équatoriale : 20H00
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Royaume-Uni : 21H00
Guinée équatoriale : 21H00
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Royaume-Uni : 22H00
Guinée équatoriale : 22H00
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Royaume-Uni : 23H00
Guinée équatoriale : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Malabo depuis Londres ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Londres en vacances ou vous envoler à Malabo :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Guinée équatoriale.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Malabo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Guinée équatoriale Heure Actuelle Locale en Guinée équatoriale mais aussi Fuseau Horaire de la Guinée équatoriale et surtout Heure du lever du soleil en Guinée équatoriale et surtout Heure du coucher du soleil en Guinée équatoriale et Heure du Zenith en Guinée équatoriale sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Guinée équatoriale mais aussi Heure du Crépuscule en Guinée équatoriale ou bien encore Durée du Jour en Guinée équatoriale et surtout Passage à l'heure d'hiver en Guinée équatoriale mais aussi Passage à l'heure d'été en Guinée équatoriale.
Abeti Makosso