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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Royaume-Uni et Ouganda est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Royaume-Uni et l'Ouganda ?
Pour calculer l'heure d'Ouganda, vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Royaume-Uni.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Britannique pour obtenir l'heure Ougandaise.
Décalage Horaire entre le Royaume-Uni et l'Ouganda Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ougandaise à partir de l'heure Britannique.-
Royaume-Uni : 00H00
Ouganda : 02H00
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Royaume-Uni : 01H00
Ouganda : 03H00
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Royaume-Uni : 02H00
Ouganda : 04H00
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Royaume-Uni : 03H00
Ouganda : 05H00
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Royaume-Uni : 04H00
Ouganda : 06H00
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Royaume-Uni : 05H00
Ouganda : 07H00
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Royaume-Uni : 06H00
Ouganda : 08H00
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Royaume-Uni : 07H00
Ouganda : 09H00
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Royaume-Uni : 08H00
Ouganda : 10H00
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Royaume-Uni : 09H00
Ouganda : 11H00
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Royaume-Uni : 10H00
Ouganda : 12H00
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Royaume-Uni : 11H00
Ouganda : 13H00
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Royaume-Uni : 12H00
Ouganda : 14H00
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Royaume-Uni : 13H00
Ouganda : 15H00
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Royaume-Uni : 14H00
Ouganda : 16H00
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Royaume-Uni : 15H00
Ouganda : 17H00
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Royaume-Uni : 16H00
Ouganda : 18H00
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Royaume-Uni : 17H00
Ouganda : 19H00
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Royaume-Uni : 18H00
Ouganda : 20H00
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Royaume-Uni : 19H00
Ouganda : 21H00
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Royaume-Uni : 20H00
Ouganda : 22H00
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Royaume-Uni : 21H00
Ouganda : 23H00
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Royaume-Uni : 22H00
Ouganda : 00H00 (Jour +1)
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Royaume-Uni : 23H00
Ouganda : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kampala depuis Londres ?
Si vous prenez un vol pour Londres ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Kampala, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Ouganda. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kampala
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ouganda Heure Actuelle Locale en Ouganda également Fuseau Horaire d'Ouganda et surtout Heure du lever du soleil en Ouganda ainsi que Heure du coucher du soleil en Ouganda et surtout Heure du Zenith en Ouganda et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ouganda également Heure du Crépuscule en Ouganda, Durée du Jour en Ouganda et Passage à l'heure d'hiver en Ouganda ainsi que Passage à l'heure d'été en Ouganda.
Abeti Makosso