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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Qatar et Principe (Sao Tomé-et-Principe) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Qatar et Principe (Sao Tomé-et-Principe) ?
Pour calculer l'heure de Principe (Sao Tomé-et-Principe), vous devez retirer 03H00 à l'heure du Qatar.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Qatarienne pour obtenir l'heure Principe.
Décalage Horaire entre le Qatar et Principe (Sao Tomé-et-Principe) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Principe à partir de l'heure Qatarienne.-
Qatar : 00H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 21H00 (Jour -1)
-
Qatar : 01H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 22H00 (Jour -1)
-
Qatar : 02H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 23H00 (Jour -1)
-
Qatar : 03H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 00H00
-
Qatar : 04H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 01H00
-
Qatar : 05H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 02H00
-
Qatar : 06H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 03H00
-
Qatar : 07H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 04H00
-
Qatar : 08H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 05H00
-
Qatar : 09H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 06H00
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Qatar : 10H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 07H00
-
Qatar : 11H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 08H00
-
Qatar : 12H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 09H00
-
Qatar : 13H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 10H00
-
Qatar : 14H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 11H00
-
Qatar : 15H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 12H00
-
Qatar : 16H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 13H00
-
Qatar : 17H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 14H00
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Qatar : 18H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 15H00
-
Qatar : 19H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 16H00
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Qatar : 20H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 17H00
-
Qatar : 21H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 18H00
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Qatar : 22H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 19H00
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Qatar : 23H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Santo António depuis Doha ?
Si vous prenez un vol pour Doha ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Santo António, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Principe (Sao Tomé-et-Principe). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Santo António
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Principe (Sao Tomé-et-Principe) Heure Actuelle Locale à Principe (Sao Tomé-et-Principe) et Fuseau Horaire de Principe (Sao Tomé-et-Principe) et Heure du lever du soleil à Principe (Sao Tomé-et-Principe) également Heure du coucher du soleil à Principe (Sao Tomé-et-Principe) également Heure du Zenith à Principe (Sao Tomé-et-Principe) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Principe (Sao Tomé-et-Principe) et Heure du Crépuscule à Principe (Sao Tomé-et-Principe) et Durée du Jour à Principe (Sao Tomé-et-Principe) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Principe (Sao Tomé-et-Principe), Passage à l'heure d'été à Principe (Sao Tomé-et-Principe).
Letta Ramaphosa