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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Qatar et Ouganda est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Qatar et l'Ouganda ?
Pour calculer l'heure d'Ouganda, vous devez retirer 00H00 à l'heure du Qatar.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Qatarienne pour obtenir l'heure Ougandaise.
Décalage Horaire entre le Qatar et l'Ouganda Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ougandaise à partir de l'heure Qatarienne.-
Qatar : 00H00
Ouganda : 00H00
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Qatar : 01H00
Ouganda : 01H00
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Qatar : 02H00
Ouganda : 02H00
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Qatar : 03H00
Ouganda : 03H00
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Qatar : 04H00
Ouganda : 04H00
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Qatar : 05H00
Ouganda : 05H00
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Qatar : 06H00
Ouganda : 06H00
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Qatar : 07H00
Ouganda : 07H00
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Qatar : 08H00
Ouganda : 08H00
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Qatar : 09H00
Ouganda : 09H00
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Qatar : 10H00
Ouganda : 10H00
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Qatar : 11H00
Ouganda : 11H00
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Qatar : 12H00
Ouganda : 12H00
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Qatar : 13H00
Ouganda : 13H00
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Qatar : 14H00
Ouganda : 14H00
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Qatar : 15H00
Ouganda : 15H00
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Qatar : 16H00
Ouganda : 16H00
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Qatar : 17H00
Ouganda : 17H00
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Qatar : 18H00
Ouganda : 18H00
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Qatar : 19H00
Ouganda : 19H00
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Qatar : 20H00
Ouganda : 20H00
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Qatar : 21H00
Ouganda : 21H00
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Qatar : 22H00
Ouganda : 22H00
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Qatar : 23H00
Ouganda : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kampala depuis Doha ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Doha en vacances ou vous envoler à Kampala :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Ouganda, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kampala
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ouganda Heure Actuelle Locale en Ouganda ou bien encore Fuseau Horaire d'Ouganda mais aussi Heure du lever du soleil en Ouganda mais aussi Heure du coucher du soleil en Ouganda et surtout Heure du Zenith en Ouganda sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ouganda et Heure du Crépuscule en Ouganda sans oublier Durée du Jour en Ouganda également Passage à l'heure d'hiver en Ouganda sans oublier Passage à l'heure d'été en Ouganda.
Abdelmadjid Benabderrahmane